Svetska zdravstvena organizacija (SZO) definisala je zdravlje kao "stanje potpunog fizičk...
Uroš Rajaković je diplomirani psiholog, sertifikovani psihoterapeut licenciran u oblasti socijalne zaštite iz Beograda.
Tokom karijere stekao je veliko poverenje pacijenata različitih stanja i oboljenja zbog svog temeljnog i individualnog pristupa koji ne uskraćuje nikome ko se obrati za njegovu pomoć. U svom svakodnevnom radu obavlja savetodavno-terapijski rad sa:
- obolelima od hroničnih bolesti i/ili njihovim porodicama;
- u životnim krizama i partnerskim odnosima;
- u izazovima roditeljstva;
- primenom tehnika logosinteze.
Uvek se trudi da se usavršava i unapredi svoje metode rada, stoga redovno posećuje naučne skupove i izlaže svoje ideje. Autor je mnogih veoma čitanih, edukativnih tekstova na temu mentalne higijene objavljenih na našem sajtu. Savetodavno-terapijski rad obavlja uživo ili online putem u Centru za razvoj i edukaciju ličnosti - KRUGOVI u Beogradu.
Postovani, Volela bih jedan odgovor ako je moguce. Porodila sam se pre 7.5 meseci, imam devojcicu. Prati me stalan osecaj - veliki gubitak slobode,razdrazljivost i bes moram se odreci rutina na koje sam navikla itd. Svakodnevno zbog toga patim, cestu potrebu imam da izadjem negde, pa kad uspem osetim olaksanje a onda se opet vrati ta tuga, potom se javi osecaj grize savesti orema bebi sto se osecam lose . Osnos suorugom je ok, vise on pati zbig toga sto se ja tako osecam. Kako sa tim dalje ?
Poštovana,
Simptomi koje navodite relativno često se javljaju nakon porođaja.
Prva stvar, koju već radite, jeste da uzimate vreme za sebe i svoje aktivnosti. Druga je da redefinišete aktivnosti pa da postepeno uključujete dete u njih kako bude sazrevalo.
Podrška partnera u ovoj fazi je ključna, ali kada nije dovoljna preporučljivo je da se obratite psihoterapeutu radi dobijanja psihološke podrške, psihoedukacije i radu na svom mentalnom zdravlju.
Srdačan pozdrav!