Poštovani, treniram kendo (borilačka veština japansko mačevanje) više od godinu dana. U januaru mesecu ove godine sam istegla ligamente stopala i skočnog zgloba na levoj nozi. U urgentnom su mi konstatovali istegnuče nakon snimanja i preporučili mirovanje i hladne obloge. Vrlo brzo noga me je prošla, ja sam se vratila na trening. Već nekoliko nedelja me boli to isto mesto, odnosno celo levo stopalo, a bol se proširuje čak na potkolenicu (ponekad, zavisno od jačine treninga) . Osećam to zategnuće u nozi. Osećam bolove za vreme i posle svakog treninga, kao i kada mirujem. Ali se bolovi smanjuju u tsanju mirovanja. Nogu masiram, ''banjam'' u toplokj i slanoj vodi, mažem fastum gel, ali ništa ne pomaže. Planiram brzo posetu lekaru, ali i vas pitam da li je moguće da je to nezalečena povreda ligamenata i kako se to tretira. Da li će to uticati na moj trening i koliko traje lečenje, otprilike? Hvala

Citao sam tekstove na vasem sajtu i zakljucio sam da imam problem sa pretreniranoscu, lupanje srca, aritmija, poviseni krvni pritisak itd. Bavim se amaterski biciklizmom i pretpostavljam da sam preterao sa treninzima. Moje pitanje je da li je dovoljno samo da smanjim intenzitet treninga i da ubacim vise dana bez treninga i problem ce vremenom proci ili je potrebno da se obratin lekarima? Hvala unapred na odgovoru!

Ja sam aktivni sportista. . . Bavim se sportom od svoje 9 godine. Trenutno sam kuglasica kojoj sezona traje 10 meseci i sada sam na pauzi. . . Svake godine posecujemo sportskog lekara i nikad nisam imala problema, medjutim ove godine sam dozivela da oseca simptome niskog pritiska, vroglavicu, zujanje u usima, pa me obuzme i nemir valjda od straha. . . Inace sam jako nervozna zbog posla. . . Da li je moguce popraviti moje stanje ponovnim pocetkom bavljenjem sporta, i da li smem vise da se bavim sportom. . . Jako se bojim da mi se karijera sad nezavrsi. . . Hvala

Molim vas za pomoc. Moj sin od 13 godina povrijedio se igrajuci fudbal. Ne moze mi tacno objasniti kako je doslo do te povrede. Povreda najvise lici na uganuce. Bol se javlja na lijevom koljenu sa vanjske strane. Kako to lijeciti? Koja je vrsta povrede u pitanju???

Imam 15 godina i visok sam 1. 87cm i 70 kg. . . . . . Kolika ce otprilike biti moja visina za 2 godine. . . . ??

Poštovani, dobio sam preponsku kilu/bruh, bio sam kod hirurga koji je to i potvrdio. Još je u početnoj fazi kada se povremeno pojavi i povlači. Ja se redovno rekreiram statičnim vežbanjem, ali i trčanjem. Ne praktikujem kontaktne ni timske sportove. Savet koji sam dobio i od hirurga i od lekarke po pitanju fizičke aktivnosti je onaj uopšteni "izbegavati, pauzirati, ne bi trebao, nemoj. . . " ja ipak ne želim da zanemarim svoju kondiciju, pa bih voleo da se posavetujem sa nekim o tome kakve su mi vežbe, pokreti, stavovi, zabranjeni ili povoljni. Ne radi se samo o rekreaciji, već sam pod nekom paranojom i u svakodnevnim aktivnostima: da li da se sagnem iznad kade kad se umivam, da li da potrčim za autobusom, da li da preskočim ovu baru ili da je obiđem. . . I to sve zato što su mi rekli da se ne bavim ni rekreacijom (!?) da li je stručnjak kakav mi treba bilo koji školovani trener na kojeg bih mogao naići u nekoj boljoj teretani, ili je to ipak neki sportski lekar, i gde konkretno bih mogao da se sretnem sa nekim od njih? Hvala.

Vezbam na orbitrek spravi sat vremena, majca mi bude skroz mokra, posle toga odradim vezbe za trbusne misice ili misice ruku. Pred kraj treninga mi se desava da osetim nekakvu slabost u smislu kao da hoce nesvestica da me uhvati. Trening traje ukupno oko 2 sata. Pritisak je u normali, nemam bolove u misicima, pijem dosta tecnosti u toku treninga. Sta bi mogao da bude uzrok tome, da li mozda telo izgubi previse soli i minerala zbog prilicnog znojenja, ako je to sta bih mogao da uzimam u toku treninga da do toga ne dolazi? Hvala.

Postovani doktore, javila mi se vrtoglavica i osecaj nesvestice lekar opste prakse mi je rekao da se radi o vertigu, inace ja se bavim bodibildingom i poslednjih mesec dana sam uzimao kreatin i dekstrozu u propisanim kolicinama privih 7 dana po 20 grama a onda po 5 grama dnevno. U trenucima kad mi se javila vrtoglavica bio sam izlozen suncu i kupao sam se u hladnu reku. Inetresuje me da li kreatin u bilo kojoj meri moze da utice pojavi vertiga? Unapred hvala.

Da li postoji razlika u mišićima izmedju zena i muškaraca?

Povredio sam rame dok sam radio propadanja u teretani. . . Vec 10dana me boli. . . Pijem lekove protiv bolova i masiram fastum gelom. . . Nema nikakvog napretka. . Pri odredjenim pokretima ume jako da zaboli. . Narocito kad ispruzim ruku. . Oznacio sam vam na slici na kom mestu se javlja bol pri pokretu. Pitanje>da li smem da radim u teretani dok ne prodju bolovi? I, pre svega. . . Sta sam povredio i koliko je to ozbiljno? Unapred hvala. . .