Psiholog Milica Mikić Grčkarac

Postovani Vec 6 dana imam problema sa spavanjem.Nekako uspem da zaspim ali se budim u toku noci redovno pa opet tesko zaspim,ali zaspim.Npr nocas sam zaspao u 11 h probudio se u 02:30 pa nisam spavao do 04:00 i onda spavao do 08.20. S obzirom da sam anksiozan sa vremena na vreme mogu da povezem sa tim,ali neznam pravi uzrok,jer ja se dobro osecam radim svoje dnevne aktivnosti bez problema,raspolozenje je dobro,neznam odakle mi ta nesanica.Pored toga sto imam problema sa spavanjem zuji mi malo u usima pa mogu da povezem sa tim istim problemom,inace koristim valerijanuza lakse usnivanje ali mislim da mi ne pomaze mnogo.Voleo bih cuti Vase misljenje. Hvala

Poštovani, Imam 21 godinu. Pre 2 meseca imao sam jaku anksioznost, strahovi od nekih bolesti koje naravno nemam, pojačan rad srca i titranje mišića. Onda sam obavio lekarske preglede, analizu krvi i sve je ok. Nisu pronasli nista i onda su se ti simptomi postepeno povukli kad sam shvatio da to nije bilo zbog neke teške bolesti nego zbog straha , bez nekih lekova. Poslednjih mozda 4 nedelje od kako je prestalo to igranje mišića i napetost, s vremena na vreme u toku dana osecam neko lelujanje, blagu ošamućenost u glavi nešto slicnije umoru. Sad, ja nemam više te anksiozne napade, i ne razmisljam uopste o tom periodu, gledam da imam što vise obaveza ali opet se pojavljuje to stanje. Patim i od izravnate lordoze vrata pa možda to ima neke veze i sa tim, i nisam nesto preterano fizicki aktivan, sad dosta njih se žali i misli da ima veze s ovim promenama vremena? Trenutno nemam neke strahove koji bi bili vezani za to, eventualno da je podsvesno u šta ne verujem. Šta bi moglo da zaustavi to i sa li uopste moze da se zaustavi kako mi ne bi unosilo nervozu Unapred hvala na odgovoru

Želim da pitam da li mogu komunicirati sa Vama preko skajpa?

Postovani,
Skoro vec godinu dana patim od blagih povremenih vrtoglavica, posebno kad izadjem napolje. Pogled u daljinu mi se vrlo malo zamantna i nastavim dalje. Udahnem duboko i nastavim, ali to mi se desava samo i iskljucivo na otvorenoj, velikoj povrsini. Kuci, na poslu i u ostalim zatvorenim prostorijama je sve uredu. Sve je ispitano i nije pronadjena dijagnoza, pa me zanima da li je mozda krenuo neki psihicki problem? Nisam depresivna, zivot mi je skroz normalan, koliko je to moguce u periodu Korone. Unapred zahvalna, ne previse zabrinuta, ali zainteresovana u cemu moze biti problem.

Dobar dan. Već 20 godina se borim sa anksioznoscu. Pila sam 10 godina po pola ili ceo bromazepam dnevno. Po dozvoli lekara. Po potrebi. I bilo je ok. Medjutim prosle godine dobijem diskus herniju i prestajem da radim. Anksioznost se povećava. Dobijam 1 migram rivotrila ujutro,i 3 puta po 75 lirike, koja mi neverovatno pomaže i za ledja. Pre dva meseca dobila sam i pola remirte dnevno. To mi odgovara. Osim što ponekad i pored tog lekova osećam anksioznost. U medjuvremenu sam bila kod dva psihologa koji su mi posle nekoliko seansi rekli zbogom, jer sam se tada dobro osećala. Ali ostala sam duboko razočarana jer sam shvatila da mi je potreban psiholog koji će se istinski pozabaviti mojom anksioznoscu. Znam puno o njoj i znam da lečenja traju mesecima. Znaci treba mi psiholog koji će mi stvarno pomoći. Moja anksioznost se pojavi sama od sebe. Bez predhodnih misli. Oblije me iznenada. Recimo kad dremnem po podne probudim se sa jakim strahom. Ili radim nešto a ona me preplavi iznenada. Ja nemam parnične napade i moj strah je fizički u želucu. Znam i tehnike disanja, i vodjenih meditacija, i mišićne relaksacije, ali to ne uspeva. To nije panični napad pa će proći kroz 15 minuta Ovo traje satima i mnogo me iscrpljuje. Znaci treba mi psiholog koji bi se uhvatio u koštac sa ovakvom anksioznoscu. Možete li mi pomoći. Pozdrav