Moj problem je u tome što sam visoka 175cm a teška 75kg i želela bih da skinem kilograme ali neznam kako. Više puta sam držala dijete ali nisam uspevala da izdržim u njima.
Možete li mi reći kako da skinem kilograme i kako da uspem u tome?
Hvala unapred

Poštovani doktore,
zanima me Vaše mišljenje o sagorevačima masti (animal cuts), nanose li štetu organizmu i da li je tačno da se posle upotrebe kilaža ne samo vraća na isto već i podiže?
Unapred zahvalan.

Poštovani,
Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila sam se u prethodnih 9 meseci kad sam ostavila pušenje. Rešila sam da smršam 5 kilograma. Izbacila sam grickalice, slatkiše i samo ujutru pojedem 1-2 dvopeka što se tiče hleba. A sšo se tiče vežbi nemam baš mnogo vremena, tako da radim trbušnjake, preskačem vijaču. Počeću i sa konzumiranjem kapsula zelenog čaja i ananasa. Da li to mogu da koristim paralelno i po koliko tableta dnevno? Šta bi ste mi jos preporučili?
Unapred zahvalna...

Poštovani,
imam nekoliko problema koji ne znam da li su povezani ili ne. U toku prošle godine hranila sam se skoro iskljucčvo kuvanim povrćem, mlečnim proizvodima i dijetetskom hranom, redovno sam vežbala,svakodnevno. Krajem leta prestala sam sa vežbanjem i promenila tj. vratila ishranu na normalnu, sa raznovrsnijom ali i malo težom ishranom. Usled promene nacčna života i mesta stanovanja, naime vratila sam se sa studija kući, gde roditelji spremaju hranu te se i drugačije hranim. A evo i problema: Prvi je da već nekoliko meseci unazad imam problem sa nadimanjem, odnosno podrigivanjem, koje se javlja od bilo koje vrste hrane pa i kada mi je želudac prazan. Zatim, kada sam u ležećem položaju na stomaku, kao da osećam neki čvor u stomaku, ispod rebara tačno, sa leve strane. Ali se spolja ne oseća, samo iznutra, pa me to izuzetno nervira kad ležim, a opet nemam nikakve bolove. Nedavno sam se obratila lekaru i na osnovu analize krvi i urina, dobila sam cefaleksin, 2 kutije od 500mg, sa obrazloženjem da je u pitanju upala mokraćnih kanala, iako nisam imala niti jedan simptom prethodno. Nakon jedno-nedeljne dijete nedugo zatim, dok sam još pila lekove (dijeta se zasnivala na kuvanim jajima, dvopeku, kis.mleku i voću) imala sam (neposredno nakon odnosa sa partnerom, mada mislim da to nema veze sa problemom) užasan bol, koji se širio od predela jajnika,t j sasvim nisko u donjem delu stomaka, a kasnije se nastavio prema analnom otvoru i osećala sam kao da je usled teškoće da dođe do pražnjenja stolice. To se desilo samo jednom. Bol je bio užasan. Gornji deo stomaka mi je već duže vreme kao naduven i tvrđi nego ranije i izraženiji skoro nego donji deo. Imam i manji višak kilograma, ako je to bitno da nagovestim.
Unapred sam Vam zahvalna!

Poštovani doktore,