Kilogrami se najuspješnije skidaju ako se sledi svoj horoskopski profil, tvrde astrolozi koji preporučuju astrodijetu kao najbolje mršavljenje.
Strah vas je da stanete na vagu i suočiti se sa istinom. Dosad ste bezuspešno mršavili i ne znate šta učiniti. Možda je došao trenutak da pokušate i sa astrološkom dijetom. Svaki znak zodijaka ima svoje posebne prehrambene karakteristike. Naučite više o sebi i uz pomoć jednostavnih preporuka mršavite na lagan i zdrav način.
Strah vas je da stanete na vagu i suočiti se sa istinom. Dosad ste bezuspešno mršavili i ne znate šta učiniti. Možda je došao trenutak da pokušate i sa astrološkom dijetom. Svaki znak zodijaka ima svoje posebne prehrambene karakteristike. Naučite više o sebi i uz pomoć jednostavnih preporuka mršavite na lagan i zdrav način.
OVAN
Ovnovi dijete započinju s entuzijazmom, ali vrlo brzo odustaju ako se kilogrami odmah ne počnu topiti. Najbolja dijeta za pripadnice ovog vatrenog znaka sastoji se od ribe, svežih salata i voćnih sokova, poput onog od jabuka ili grejpa. Na taj način kontroliraće snažni metabolizam. Muškarci rođeni u znaku ovna trebali bi jesti hranu bogatu šećerom i skrobom jer im daje potrebnu energiju.
BIK
Žene bikovi gube težinu polako, ali u kontinuitetu. Imaju jako razvijenu strpljivost i sklone su prihvatiti prelazak na zdravu ishranu. Preporučuju se jabuke, grožđe, povrće kao i začini poput chilija i currya i obvezno žitarice. Trebaju izbegavati bilo kakav keks, slatkiše i preterano masne soseve. Poznato je da muški Bikovi vole puno jesti, ali i oni bi se trebali pridržavati istih preporuka kao i njihove ženske “kolegenice”.
BLIZANCI
Žene rođene u znaku Blizanaca imaju naviku jesti navrat - nanos i pritom po pravilu odabirati nezdravu hranu. Trebale bi tokom dana što češće jesti, ali nikako ne obilne obroke. Isto tako bi trebale izbegavati kafu i sva ostala pića koja sadrže kofein. Zeleni čaj je jako dobra zamena za kafu. I za ženske i za muške Blizance preporučljivo je jesti sveže voće, poput narandži i grejpa, ili breskvi i što više uživati u sezonskom povrću.
RAK
Žene rođene u znaku Raka izuzetno su talentovane za kuvanje i imaju potrebu uvek isprobavati recepte. Zato bi se trebale opredeliti za raznoliku niskokaloričnu ishranu. I ženama i muškarcima preporučljivo je jesti ribe, grožđe, sok od kupusa i brokoli. Trebaju izbegavati šećer, kolače, beli hleb i pivo. Rakovi se lako uznemire, što izuzetno loše deluje na varenje. Zato se moraju pridržavati dijete.
LAV
Žene Lavovi vole slobodu, dobru hranu i fina pića. Na svu sreću, one takođe imaju jak metabolizam koji im omogućava da ostanu aktivne. Trebale bi jesti povrće bogato gvožđem, poput spanaća ili brokola, grožđe, kokos i grožđice. Muškarcima Lavovima ne preostaje ništa drugo nego da slede istu dijetu i pokušaju se više baviti sportom.
DEVICA
Žene Device trebaju zaštititi svoj osetljiv sistem za varenje. Za njih je najprikladnija vegetarijanska dijeta. Popis preporučljive hrane uključuje kuvano povrće, spanać, salate, žitarice, paradajz, jabuke, banane i smeđ pirinač. I žene i muškarci ovog znaka trebaju po svaku cenu izbegavati fast food, preterane količine mesa, jako začinjenu hranu, masnoće kao i hranu kuvanu sa previše biljnih ulja.
VAGA
Vage trebaju piti velike količine vode i izbegavati alkohol kao i bilo kakva slatka pića i jesti hranu bogatu proteinima. Trebale bi jesti puno ribe, plodove mora, jogurt, smeđu pirinač, kukuruz, paradajz, spanać, grožđe, jabuke, jagode i bademe. Muškarcima Vagama preporučuje se da izbegavaju keks i slatkiše, trebaju jesti hranu bogatu biljnim vlaknima.
ŠKORPION
Oni koji su rođeni pod ovim znakom mogu u sklopu svoje dijete da jedu smeđ pirinač, zelenu salatu, celer, klice, krastavce, trešnje, narandže i limune. Muški Škorpioni su obično jako zaokupljeni svojim poslovima, pa zbog toga često preskaču obroke. Upravo zbog toga bi njihova dijeta trebala da sadrži hranu koja se brzo i lako sprema. Škorpioni takođe vole jako začinjena jela.
STRELAC
Za sve rođene unutar ovog vatrenog znaka najbolja hrana za mršavljenje su voće bogato vitaminom C, paradajz i luk. Budući da su skloni preterivanjima, trebaju da znaju kako da obuzdaju naručivanja gotove fast food hrane, a isto tako svesti na minimum korišćenje šećera i bilo kakvih slatkiša. Ma koliko vas drugi uveravali kako je čokolada nešto najbolje na ovom svetu, nemojte im verovati.
JARAC
Jarčevi najčešće nemaju velikih problema s viškom težine. Ako im se to dogodi, vrlo se brzo vraćaju u optimalnu formu. Njihova preporučljiva dijeta trebala bi uključivati supe od povrća, salate sa malo sirća i ulja kao i umerene količine nemasnog mesa, najbolje živine. Za dobro raspoloženje uvek ozbiljnim Jarcima preporučljivo je ponekad da pojedu i nešto slatko.
VODOLIJA
Za žene rođene u znaku Vodolije važno je održavati dijetu s malo masnoća. Trebaju se klonuti bilo kakvog masnog mesa i slatkiša. Njihova idealna dijeta uključuje voće, posebno jabuke i agrume, ali takođe i sušeno voće. Muškarci Vodolije trebali bi prestati da smišljaju ekscentrične kombinacije jela i u svoj život vratiti naviku konzumiranja jednostavne i dobro skuvane hrane.
RIBE
Ribe vole dobro pojesti, ali nakon toga vrlo često imaju problema zbog svog osetljivog tela. Kako bi uspeli pri održavanju dijete, treba im podrška prijatelja. I žene i muškarci rođeni u ovom znaku trebali bi jesti hranu bogatu gvožđem, poput jaja, jetre, žitarica, graška, spanaća, ostriga, grožđa, suvih šljiva, marelica i breskvi. Ako žele zdravo mršaviti, Ribe bi trebale u ishrani redukovati količinu soli.
Povezani tekstovi:
U borbi protiv gojaznosti pomoć dolazi od strane barijatrije...
Operacija smanjenja želuca je samo jedna od mogućih barijatr...
Uvođenje redovne fizičke aktivnosti ima brojne prednosti, pr...
Veliki broj žena ali i muškaraca uporno rade na savršenoj fi...
Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde