Najnovije studije objavljene od strane Američkog plućnog društva na međunarodnoj konferenciji sugerišu da tinejdžeri koji uzimaju premalu dozu vitamina D imaju značajno smanjenu plućnu funkciju u odnosu na tinejdžere koji konzumiraju više ili barem minimalnu preporučenu dozu namirnica bogatih vitaminom D.
Istraživanja na 2112 adolescenata od 16-19 godina pokazuje da 35% konzumira ispod 200 IU vitamina D, preporučenu dnevnu dozu za tu starosnu grupu.
Dr Jane Burns sa Univerziteta Harvard tvrdi: „Smanjenje plućne funkcije uzrokovano smanjenim unosom vitamina D može imati dugoročne posledice po zdravlje.“ Vitamin D je priustan u mlečnim proizvodima, žumancu jajeta, morskoj ribi i jetri.
Vitamin D ima važnu ulogu u izgradnji kostiju, a za njegovu maksimalnu iskoristivost neophodna je i izloženost suncu.
Istraživanja na 2112 adolescenata od 16-19 godina pokazuje da 35% konzumira ispod 200 IU vitamina D, preporučenu dnevnu dozu za tu starosnu grupu.
Dr Jane Burns sa Univerziteta Harvard tvrdi: „Smanjenje plućne funkcije uzrokovano smanjenim unosom vitamina D može imati dugoročne posledice po zdravlje.“ Vitamin D je priustan u mlečnim proizvodima, žumancu jajeta, morskoj ribi i jetri.
Vitamin D ima važnu ulogu u izgradnji kostiju, a za njegovu maksimalnu iskoristivost neophodna je i izloženost suncu.
