Nema te dijete koja će smanjiti težinu gojaznih ljubitelja gaziranih
osvežavajućih pića punih sode. U američkom medicinskom žurnalu koji se
bavi svakodnevnim navikama u ishrani i posledicama koje one imaju po
zdravlje, sabrani su rezultati 88 studija u čijem su fokusu bila
bezakloholna gazirana pića – omiljeni napitci svih generacija ne samo
na američkom kontinentu. Još jednom je nedvosmisleno potvrđeno da su
ove šećerne vodice pune sode, čudnog ukusa i hemijski sklopljenih boja
– jedan od glavnih uzroka epidemije gojaznosti. Kako kažu
nutricionisti, gojaznost koju izazivaju gazirana pića ne nastaje samo
od kalorija iz šećera kojim su ovi napici više nego bogati. Reč je i o
lančanoj metaboličkoj reakciji koja blokira druge prirodne potrebe
organizma za hranljivim materijama. Zbog visoke koncentracije sode,
konzumenti gaziranih napitaka gube osećanje potrebe za mlekom i gotovo
da ga ne unose u organizam koji zbog toga itekako trpi, ponajpre zbog
manjka kalcijuma. Ova pića puna aditiva, veštačkih boja i ukusa, koji
su štetni za osetljivu sluznicu želuca i creva, a neki su i
potencijalno kancerogni. Nijedna dijeta neće biti uspešna ako se tokom
nje i dalje piju gazirana pića. Bez obzira na dekleracije proizvođača i
niske kalorijske vrednosti koje navode, soda povećava kalorijsku
vrednost i minimalnih količina šećera. Nutricionistička istraživanja su
pokazala da ispijanje 2 dl niskokaloričnog veštačkog osvežavajućeg
napitka ima iste efekte kao da se odjednom pojede 10 do 15 kafenih
kašičica belog šećera! Čak i u navodno niskokaloričnim napicima
namenjim sportistima ima između 90 i 140 kalorija u svakom popijenom
decilitru.
Izvor: viva
Izvor: viva
