6 tajni srećne veze

Isprobajte ove male poteze zarad velikih porasta intimnosti svakog dana u godini.

Dan Zaljubljenih većinu ljudi asocira na ljubav (ok, i čokolada). Iako je lepo odvojiti dan za proslavu ljubavi, zar ne bi bilo još lepše održavati ljubavni žar i ostalih 364 dana u godini.

To absolutno možete, kaže Lois Bart, motivacioni govornik i životni kouč iz Njujorka. Bez obzira da li ste u braku, živite u vanbračnoj zajednici ili se još uvek zabavljate, isprobajte ovih šest trikova za produžetak mentaliteta Dana Zaljubljenih

1. Posvetite se samo sebi – deo vremena

Dodajte nekoliko trenutaka uživanja svojoj dnevnoj rutini. “ Možda su ti momenti šetnja pored vode za vreme pause za ručak ili kratka dremka,” kaže Bart. “ Kada se osećate opuštenije ili vitalnije, imate vise energije i strpljenja za svoju vezu.”

2. Otkačite vampire energije

Bez obzira da li se radi o toksičnom prijatelju ili zatrpanoj kuhinji, učinite mali korak da pobedite to što vam oduzima energiju i odmah se osetite bolje. “ Jedna od mojih klijenatkinja se opredelila da nikada ne pita svoju rođaku Negativnu Neli dve sudbonosne reči ‘Kako si?,’ kaže Bart. Umesto toga, ograničila se na ‘Zdravo, imam samo 5 minuta vremena, molim te mi kaži kada je žurka.’”  Što se bolje nosite sa stresovima van veze i što uspešnije izbegavate kukanja i žaljenja, imaćete više mentalne sposobnosti da se bavite problemima u sopstvenoj vezi.

3. Kikoćite se svojim nedaćama

"Vrlo je lako dospeti u ‘kranju cimer fazu’ u kojoj sve svoje vreme provodite baveći se logistikom poput računa, kućnih poslova, i koja je potpuno suprotna od situacije u kojoj ubirate plodove vaše ljubavi,” kaže Bert.

Na primer, jedan od Bartovih klijenata je odlučio da neće da gunđa ženi što konstantno ostavlja sunđer u sudoperi, već će svaki put kada se to desi da pravi besmisleni zvuk sirene i da pišti “ Sunđer uzbuna! Sunđer uzbuna!” što će neizbežno da nasmeje njegovu ženu, ali će i preneti poentu. “ Humor nam dozvoljava da sa kritike pređemo na kreativnost, što je neophodan sastojak svake veze,” kaže Bart.

4. Uvedite veče za izlazak

Postoji razlog zašto ste čuli ovaj savet pre: Deluje.

Parovi koji su u braku ili žive u vanbračnoj zajednici i koji redovno izlaze vraćaju se svojim životima i vezama sa sjajem u očima, kaže Bart.

5. Naučite jezik svog partnera

Većina brakova se ne završava zbog prestanka zaljubljenosti, kaže Bart. Razlog je zapravo jer ljudi zaborave da pričaju jezikom ljubavi njihovog partnera i tako čine da se njihov partner oseća nevoljeno. Onda, šta podrazumeva jezik ljubavi? Podrazumeva stvari poput kvalitetnog zajedničkog vremena, reči potvrđivanja, pažljivih gestova, i dodire.

“ Otkrijte koji jezik ljubavi je najvažniji vašem partner tako što ćete ga ohrabriti da vam prepriča situacije u kojima se osećao najcenjenije i najvoljenije – i osigurajte se da se podsetite svojih sopstvenih,” kaže Bart.

6. Pokažite malo zahvalnosti

Zvuči tako lako, ali većina nas zapravo ne verbalizuje zahvalnost partnerima. Pokušajte da nekoliko minuta svakoga izdvojite da pogledate partnera u oči i zahvalite mu za nešto konkretno (bez obzira da li je to popravka sudopere ili činjenica da vas uvek ljubi za laku noć).

“ Ovo je mnogo delotvornije od izazovnog donjeg veša,” kaže Bart.
A nije na odmet da probate i oba!