Dete od 7 godina ima visok holesterol (7. 16). Kakvu ishranu preporučujete, konkretno neke šeme (doručak, ručak, večera) i nešto za skidanje holesterola?
Očekivao bih da ste već potražili savet pedijatra. Pedijatra nemojte zaobići. Dete starije od 2 godine može radi regulisanja holesterola jesti kao i odrasli - dakle: mlečni proizvodi sa minimalnom masnoćom, krto meso, piletina i riba, integralni proizvodi od žitarica, u više obroka i svakodnevno puno povrća, voćne užine, od masnoća se hrana sprema isključivo na ulju, izbaciti žumanca iz svake kombinacije. Izbegavati slatkiše ali i slane namirnice koje sadrže puter, margarin, jaja, majonez, pavlaku. , kao i mesne prerađevine. Ako je dete sklono gojenju treba preko nutricioniste raditi na strpljivom regulisanju težine, jer je nekada povišeni holesterol posledica prekomerne težine.
Saveti za snižavanje holesterola shranom kod dece
Komentari na pitanje: #79600
Dete od 9 god. ima holesterol 4.20. Nije gojazno, bavi se sportom. Sta moze biti uzrok i kako da holesterol smanjimo na granicu? Hvala
Pregledajte odgovore po oblastima