Nedavno sam uradila skrining test na netoleranciju hrane i dobila sam rezultat da mi organizam ne toleriše mleko i ml. proizvode, sve žitarice (preporučuje mi se integralni pirinač), juneće meso i sve vrste šečera, kao i kafa i alkoholna pića. To su namirnice koje treba da izbegavam (označene kao crvene). 

Molim vas da me uputite koliko dugo treba da se držim ovakvog režima ishrane i da li ću moći ikada da jedem namirnice koje su mi sada zabranjene? 

Hvala unapred

Imam dečaka od 22 meseca. Rođen je kao krupna beba 4600 g, 56 cm. Uvek je po rastu ispred svog uzrasta, a laboratorijski rezultati su mu dobri. Trenutno sa 22 meseca ima 15 kg i izuzetno je visok za svoj uzrast. Od početka uvođenja čvrste hrane, ishrana je bila u skladu sa preporukama za ishranu beba, bez soli, šećera, postepeno uvodjenje namirnica, bareno, dosta voća, povrća, mesa. Slatkiše je probao posle 1. rođendana kao i grickalice. Kod kuće ih jede u ograničenim količinama (npr. 1 red čokolade dnevno ili 2-3 plazma keksa i td.). Ali kada se nadjemo u gostima, obično bude poslužen nekim takvim stvarima. Tada nastaje problem, ne zna da stane. Jednom smo ga pustili da jede čokoladna jaja da vidimo kada će stati, ali na kraju smo ipak morali da ih sklonimo. Moja svekrva pati od gojaznosti, suprug takodje ima višak kg. Za razliku od porodice iz koje ja potičem, gde je hrana potreba i ne pridaje se preveliki značaj, njima je hrana izuzetno bitna. (npr. Ako smo bili na nekom slavlju, svekrva će prvo pitati - čime su vas poslužili, a ako dolaze gosti najbitnije je čime će biti posluženi). Izvinite što ovoliko dužim. 

Mene zanima, da li ja ograničavanjem slatkiša i grickalica činim zlo detetu, u smislu da on bude željan takve vrste hrane, pa nema granice? Zaista se plašim da ne napravim neki drugi poremećaj takvim ograničavanjem. Sa druge strane, kada bih mu dozvolila da jede u neograničenim količinama, mislim da bi bio izuzetno gojazno dete i da ne bi mogao normalno da trči i igra se sa drugarima, a plašim se da bi to uticalo i na zdravlje deteta. Dolazim u situaciju da mene kao majku gledaju kao da sam nenormalna jer ograničavam dete, pa me zanima Vaše mišljenje. 

Hvala unapred i pozdrav!

Moje pitanje se odnosi na dodatke ishrani u trudnoći, zapravo uzimam ih posle ručka jer mi je to najobilnijji obrok u toku dana. Takodje, nakon ručka 15 min popijem manju šoljicu kafe. Da li kafa utiče na apsorpciju vitamina i tableta gvoždja? Hvala

U sedmom sam mesecu trudnoće. Citam na netu kako postupati sa povrćem koga sada ima na pretek u prodaji i nailazim na deo gde piše da povrće treba temeljno prati i ljuštiti. Onda motam film i prisećam se kako sam početkom marta pojela jedan krastavac koji sam kupila u zaštitnoj foliji. Ogulila sam ga i oprala potom, ali ne sećam se da sam ga oprala sa sve korom. Da li postoji neka opasnost od zaraze listerijom i kako bezbedno konzumirati sveže povrće tojom leta?

Koliko ishrana utiče na oboljenje vaginalna kandida i njeno uporno vraćanje? Da li se treba pridržavati neke dijete i koliko ona treba da traje? 

Hvala

Kako treba izgledati jelovnik jedne trudnice, kada na internetu vidimo da sve što je zdravo i domaće sadrži opasnost od listerije ili slično. Kako uopšte biti opušten, da se sa svakim zalogajem hrane nećemo zaraziti. Ja nisam pametna, počela sam da vrtim sve jednu istu hranu u krug, a ide lepo vreme, obilje voća i povrća. 

Kako ga bezbedno konzumirati?