Hrana s visokim sadržajem masti koju treba izbegavati

Hrana koju zbog visokog sadržaja masti treba izbegavati:

Proizvodi od prerađenog, konzervisanog mesa (presovana šunka, viršle, salame, kobasice)
Punomasni sirevi (tipa feta, ovčiji, bri, kačkavalj) i kajmak
Masno meso, rebra, pačetina
Puter, margarin (najviše: 3 kafene kašike dnevno)
Ulje (najviše: 3 kafene kašike dnevno)
Majonez (najviše: 3 kafene kašike dnevno)
Ulje (ili razni masni prelivi) za salatu - ne više od 1 supene kašike dnevno
Semenke, orasi, lešnici, bademi, kikiriki - ne više od 1 supene kašike dnevno

Objavljen: 15.01.2007
Dijete,

Autor Prof. dr Maja Nikolić

Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.