Ajurveda

Jedan od osnovnih postulata koje zastpa Ajurveda jeste učenje o jedinstvu pet elemenata u celoj prirodi a to su: zemlja, voda, vatra, vazduh i etar. Ovih pet elemenata čine osnovu svemira i to je makrokosmos.

Ishrana ima veliku i važnu ulogu prema Ajurvedi. Bitan je izbor namirnica i njihova kombinacija. Kada se namirnice izaberu tako da uticaj na Doshe i digestivnu "vatru", a time i na konstituciju, organizam može da stvori dovoljno energije potrebne za telo, duh i dušu. Odnosno, izbor namirnica ima uticaj i doprinosi nastanku optimalnog stanja čoveka. Jelo nije samo sredstvo kojim se utoljuje glad već lek koji doprinosi tome da život prolazi u ravnoteži.

U osnovi svih ulja koja se koriste u Ajurvedi jesu biljna, masna ulja. Različita ulja se koriste kod različitih konstitucija. Najbolje je primenjivati ono ulje koje utiče na određenu Doshu, npr. ako Kapha tip pati zbog stresa, koristi se ulje koje redukuje Vatu. Najčešće se upotrebljavaju susamovo, bademovo, maslinovo, ricinusovo i kokosovo  ulje.

Postoji nekoliko saveta kako živeti prema ajurvedskim pravilima u svakodnevnom životu. Preporučuje se raniji odlazak u krevet i rano ustajanje ujutru. Posle ustajanja sledi higijena – parnje zuba i čišćenje jezika. Treba popiti malo tople vode pre doručka, to pomaže varenje.

Dok su u našoj medicini hemijski proizvodi i preparati potisnuli biljke i biljne preparate, u indijskoj medicini lekovito biljke i tradicionalna medicina i dalje imaju svoje mesto. Oko 75% stanovništva Indije koristi ajurvedske lekove u terapiji.

Ishrana ima veliku i važnu ulogu prema Ajurvedi. Bitan je izbor i kombinacija namirnica. Kada se namirnice izaberu tako da uticaj na Doshe i digestivnu "vatru", a time i na konstituciju, organizam može da stvori dovoljno energije potrebne za telo, duh i dušu.

Ajur-veda je postojala oduvek i uvek će postojati. Ona je nerođena, neumiruća, večna i uvek savremena. To je istovremeno i najstarije i najmodernije znanje u svakoj epohi. Ajur-veda nepogrešivo prepoznaje obrasce delovanja prirode na najsuptilnijem – kvantnom nivou i pruža svakome mogućnost da se prilagodi promenama u funkcionisanju prirode.

Ajur-veda je nauka koja opisuje povoljna i nepovoljna, a takođe i srećna i nesrećna stanja života, zajedno sa onim što je dobro i loše za život, mere za njihovo dostizanje kao i sam život. Svetska zdravstvena organizacija je na svom kongresu u Alma Ati 1977. zvanično priznala ajur-vedu i preporučila njenu primenu i popularizaciju