Postovani, zanima me, da li je lose kombinovati ugljene hidrate i protein,kao i ugljene hidrate i masti zbog njihovog loseg dejstva na secer? Ukoliko imamo insulinsku rez.
Hvala!
Svakako da kombinacija skrobnih namirnica jeste problem u kombinaciji sa proteinima zbog dužine njegovog varenja.Za insulinsku rezistenciju jeste problem kombinacija dosta zasićenih masti (mlečni proizvodi, crvena mesa i suhomesnati proizvodi), tako da njihova kombinacija sa ugljenim hidratima bi bila loša.Moj savet je da se ipak obratite nutricionisti zbog slożenosti koje obuhvata plan ishrane kod insulinske rezistencije
Pitanje broj: #175889
Postovani, zanima me, da li je lose kombinovati ugljene hidrate i protein,kao i ugljene hidrate i masti zbog njihovog loseg dejstva na secer? Ukoliko imamo insulinsku rez. Hvala!
Odgovoreno: 21. 12. 2020.Svakako da kombinacija skrobnih namirnica jeste problem u kombinaciji sa proteinima zbog dužine njegovog varenja.Za insulinsku rezistenciju jeste problem kombinacija dosta zasićenih masti (mlečni proizvodi, crvena mesa i suhomesnati proizvodi), tako da njihova kombinacija sa ugljenim hidratima bi bila loša.Moj savet je da se ipak obratite nutricionisti zbog slożenosti koje obuhvata plan ishrane kod insulinske rezistencije
Pregledajte odgovore po oblastima