Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 30. maj 2015.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, moja mama ima 44 godina, 177 cm je visoka, a blizu
Poštovani, moja mama ima 44 godina, 177 cm je visoka, a blizu 90 kg teška. Ima visok pritisak. Jedno vreme je bio čak i 180 sa 140, ali pije lekove (skopril i presolol ujutro i uveče) pa je sad 120 sa 80. Puši 20-tak godina po 10-ak cigareta dnevno, a u poslednje vreme po 6-7. Uzevši u obzir navedene činjenice, koji je najbolji način da skine višak kilograma (bar 15 kg)? Inače, ona se nikad nije ni potrudila da smrša, dosta masno i začinjeno jede sa mnogo hleba. Hvala unapred
Milan Jovanović Strongman
Lekar specijalista
Poštovana, ona je potencijalno izložena posledicama metaboličkok sindroma. Pankreas ne može da odreaguje dovoljno dobro na količiniu ugljenih hidrata, a posebno brzih šećera koji se unesu u organizam, pa ima blago povišen nivo šećera u krvi koji dalje potencijalno izaziva mnoga oboljenja. Skoro 50% populacije ima te sindrome. Izlaz je u treningu snage i "low carb" ishrani. Ako bi samo nedelju dana mama izdržala na 40 grama ugljenih hidrata dnevno, osećala bi se znatno boje. Uz trening snage smršala bi sigurno par kilograma vrlo brzo, a kasnije bi se taj trend nastavio.
Pozdrav
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Milan Strongman je poznati onlajn personalni trener koji je u karijeri pomogao velikom broju ljudi da smršaju.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Pravilna ishrana
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje