Stetoskop
Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 11. mart 2011.Oblast: Pravilna ishrana

Postovani imam 37. God, i najvecu kilazu do sad 87. Kg. Rodila

Postovani imam 37. God, i najvecu kilazu do sad 87. Kg. Rodila sam devojcicu carskim rezom 1998. God, ostala sam trudna sa kilazom 68-70 kg, i kao devojka sam imala 66-68. Kg. U trudnoci sam imala 98 kg kada sam otisla da se porodim a imala sam stalni nadzor lekara, i sve je bilo ok, dosla sam kuci sa 80. Kg i posle godinu dana imala sam 72-73kg. Poslednju godinu dana ne radim, aktivna sam u kucnim poslovima i setnjama povremenim oko 5km. Aktivno sam igrala kosarku do udaje, i sada razmisljam da pocnem sa trcanjem ili svakodnevnim brzim setnjama po 4-5km. Imam najvise apetit pred menstruaciju, jede mi se slatko, pocela sam da pijem gorku kafu a sladila sam. Visoka sam 177cm. Zelju za hranom nemam u jutarnjim casovima, i uopste ne jedem puno, prosto mi krivo kada vidim koliko neki jedu obilno a nisu debeli, pozdrav i vasa preporuka
Miroslav Rakočević

Miroslav Rakočević

dr

Zakažite pregled
Poštovana,
To što ste planirali - počnite. Potrudite se da ne preskačete obroke, a preskačite slatkiše, slatke napitke i sokove, grickalice i sve namirnice koje zovemo - masnim. Uvedite povrće u nekom obliku za svaki glavni obrok. Za ručak redovno veliki tanjir supe na početku. Svaki dan sa 2 čaše mleka ili jogurta. . Itd. .
Pozdrav

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

* Email je neophodan za goste kako biste dobili obaveštenje o odobrenju komentara.

Svi komentari prolaze kroz moderaciju pre objave.

O lekaru

Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
  • Nutricionizam

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460