Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 02. mart 2011.Oblast: Pravilna ishrana
Postovani, pocela sam sa dijetom. Pet zdravih obroka, na svaka tri sata.
Postovani, pocela sam sa dijetom. Pet zdravih obroka, na svaka tri sata. Medjutim, kako sam jos uvek studentkinja plus radim dodatno, nekad se desi da se nepredvidjeno dugo zadrzim van kuce (juce, npr) i tada nemam uslova da pojedem bilo sta osim neke brze hrane ili da preskocim obrok. Da slicne greske ne bih ponavljala u buducnosti, mozete li, molim vas, da mi predlozite neke ''uzine'' koje su zdrave, a pri tom zgodne ''za poneti'', odnosno da uvek mogu da ih imam pored sebe, ako bas zagusti? Sve pohvale za sajt, divno je sto postojite! Unapred hvala, tamara s.
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Mi pod izrazom dijeta podrazumevamo - način ishrane tako da možemo dati dijetu i za mršavljenje i za gojenje, a nije mi jasno šta vi podrazumevate. Verovatno dijetu za mršavljenje. Nešto sa čim uvek možete da premostite vremenski tesnac je integralna kifla sa nemasnim jogurtom ili mlekom. Možete planirati da od kuće ponesete u kifli ili između tankih parčadi hleba malo šunke ili pečenice ili namaz sira - kao sendvič, opet sa čašom jogurta. Kao užina može da posluži ili čisto voće ili čaša soka sa 2-3 komada najprostijeg keksa bez fila.
Pozdrav
Mi pod izrazom dijeta podrazumevamo - način ishrane tako da možemo dati dijetu i za mršavljenje i za gojenje, a nije mi jasno šta vi podrazumevate. Verovatno dijetu za mršavljenje. Nešto sa čim uvek možete da premostite vremenski tesnac je integralna kifla sa nemasnim jogurtom ili mlekom. Možete planirati da od kuće ponesete u kifli ili između tankih parčadi hleba malo šunke ili pečenice ili namaz sira - kao sendvič, opet sa čašom jogurta. Kao užina može da posluži ili čisto voće ili čaša soka sa 2-3 komada najprostijeg keksa bez fila.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje