Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 06. septembar 2010.Oblast: Pravilna ishrana
Imam 17 godina, visoka sam 155 cm i imam 40 kg. Kako
Imam 17 godina, visoka sam 155 cm i imam 40 kg. Kako mogu da napredujem u visini i tezini? Roditelji mi imaju mama 163 cm i 56 kg a otac 172 i 78 kg. . . Unapred hvala!
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Treba da razgovaraš sa nutricionistom. Potraži ga u nekom zavodu za zaštitu zdravlja. Svakako treba da dodaš na težini, ali pored same težine najčešće treba popraviti i navike u ishrani kako bi ona bila raznovrsna i uravnotežena u svakom smislu. Moje iskustvo je da se skoro nikada ne radi samo o težini! Treba imati i zadovoljavajući nivo fizičke aktivnosti. Nakon što dobiješ pravilne savete, uključujući i koju količinu hrane dnevno treba da uneseš, treba se toga i pridržavati.
Pozdrav
Treba da razgovaraš sa nutricionistom. Potraži ga u nekom zavodu za zaštitu zdravlja. Svakako treba da dodaš na težini, ali pored same težine najčešće treba popraviti i navike u ishrani kako bi ona bila raznovrsna i uravnotežena u svakom smislu. Moje iskustvo je da se skoro nikada ne radi samo o težini! Treba imati i zadovoljavajući nivo fizičke aktivnosti. Nakon što dobiješ pravilne savete, uključujući i koju količinu hrane dnevno treba da uneseš, treba se toga i pridržavati.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje