Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 30. april 2010.Oblast: Pravilna ishrana
Holesterol mi je 9 i sta treba preduzeti??
Holesterol mi je 9 i sta treba preduzeti??
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Hoćete kratko ili dugačko? Kratko - ne može. Duže: redovne periodične kontrole kod lekara i uklanjanje rizika: pušenje, fizička neaktivnost, hipertenzija, gojaznost, loša ishrana. Ishrana: bez žumanaca, iznutrica, iole masnih komada mesa, bez mesnih prerađevina, bez punomasnih mlečnih proizvoda, bez masnih peciva, maslaca, margarina. Ako ove sastojke imate u slatkišima (a najčešće imate) - ni slatkiši. Koliko dugo? Do kraja života. Da li ste spremni da počnete: )
Pozdrav
Hoćete kratko ili dugačko? Kratko - ne može. Duže: redovne periodične kontrole kod lekara i uklanjanje rizika: pušenje, fizička neaktivnost, hipertenzija, gojaznost, loša ishrana. Ishrana: bez žumanaca, iznutrica, iole masnih komada mesa, bez mesnih prerađevina, bez punomasnih mlečnih proizvoda, bez masnih peciva, maslaca, margarina. Ako ove sastojke imate u slatkišima (a najčešće imate) - ni slatkiši. Koliko dugo? Do kraja života. Da li ste spremni da počnete: )
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje