Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 16. avgust 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, Imam 23 godine, visok sam 2m, a imam samo 63 kg.
Poštovani,
Imam 23 godine, visok sam 2m, a imam samo 63 kg. Na ovu težinu sam došao u poslednjih nekoliko mjeseci, a kao uzročnike mršavosti krivim hašimotov tireoiditis (hipotireozu) i helicobacter pylori. Kako sam počeo piti terapiju za ove bolesti, moje zdravstveno stanje se poboljšalo ali je težina ostala ista. Apetit mi se poboljšao otkako sam sanirao helicobacter. Da li mi možete dati savjet vezan za ishranu, kako da se udebljam na što brži način, ali da to ne uključuje nezdravu ishranu poput brže hrane, chipsa, itd.
Hvala unapred.
Imam 23 godine, visok sam 2m, a imam samo 63 kg. Na ovu težinu sam došao u poslednjih nekoliko mjeseci, a kao uzročnike mršavosti krivim hašimotov tireoiditis (hipotireozu) i helicobacter pylori. Kako sam počeo piti terapiju za ove bolesti, moje zdravstveno stanje se poboljšalo ali je težina ostala ista. Apetit mi se poboljšao otkako sam sanirao helicobacter. Da li mi možete dati savjet vezan za ishranu, kako da se udebljam na što brži način, ali da to ne uključuje nezdravu ishranu poput brže hrane, chipsa, itd.
Hvala unapred.
Miroslav Rakočević
dr
Poštovani,
Najbolje bi bilo da odete do nutricioniste po pravilno balansiranu hiperkalorijsku dijetu. No, ako nemate objektivnih mogućnosti za to, jedite 4-5 obroka dnevno, naravno bez masnih grickalica. Zrnevlje - koštunjavo voće preporučujem. Zaslađujte namirnice, jedite i slatke namirnice ali ne na bazi margarina i maslaca i ne umesto redovnih obroka. Budite fizički aktivni da Vam se težina poveća u vidu mišića a ne sala.
Pozdrav.
Najbolje bi bilo da odete do nutricioniste po pravilno balansiranu hiperkalorijsku dijetu. No, ako nemate objektivnih mogućnosti za to, jedite 4-5 obroka dnevno, naravno bez masnih grickalica. Zrnevlje - koštunjavo voće preporučujem. Zaslađujte namirnice, jedite i slatke namirnice ali ne na bazi margarina i maslaca i ne umesto redovnih obroka. Budite fizički aktivni da Vam se težina poveća u vidu mišića a ne sala.
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Komentari i iskustva (1)
Korisnik• 16. 8. 2009.
Mnogo vam hvala...
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje