Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 21. jul 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, Već duže vreme pokušavam da smršam 6kg, ali kad smršam 3kg
Poštovani,
Već duže vreme pokušavam da smršam 6kg, ali kad smršam 3kg moj organizam kao da više ne može, a slatkiše jedem i pre bih pojela čokoladu nego neki lep ručak-sve to ima posledice jer sam od malena jela eurokrem koji je bio moje glavno jelo-čak i nekad doručak, ručak i večera-dok sam bila manja. A sada ja jesam mršava-visoka sam 182,5 a imam 59kg. I treba mi da smršam hitno. Ali nemam volju ili suviše volim hranu. Ne znam šta je. Kad mi neko kaže uzmi kocku čokolade uz kafu-jaooo, pa kod mene ništa bez 100g čokolade. Nekad sam i na dan jela 300g čoko-biskvita+normalna kućna ishrana. Takođe pijem i dosta koka-kole. Mada dok sam bila manja trenirala sam i stalno trčala. Pa mi je metabolizam dobar-i za recimo 4 dana-smršam 2kg. Ali odmah mi nestane želja jer je moja potreba za nečim čokoladnim tako velika-ako ne pojedem nešto čokoladno u toku dana ja poludim, počinje nervoza, histerično stanje, i onda moram da pojedem, i tako zbogom dijeti. Da li je to povezano sada sa mojim hormonima (pr. Serotonin)? Ako bi ikako mogli da mi pomognete u tome da nekako dobijem volju i krenem u novu borbu protiv kila i čokolada.
Hvala unapred,
Već duže vreme pokušavam da smršam 6kg, ali kad smršam 3kg moj organizam kao da više ne može, a slatkiše jedem i pre bih pojela čokoladu nego neki lep ručak-sve to ima posledice jer sam od malena jela eurokrem koji je bio moje glavno jelo-čak i nekad doručak, ručak i večera-dok sam bila manja. A sada ja jesam mršava-visoka sam 182,5 a imam 59kg. I treba mi da smršam hitno. Ali nemam volju ili suviše volim hranu. Ne znam šta je. Kad mi neko kaže uzmi kocku čokolade uz kafu-jaooo, pa kod mene ništa bez 100g čokolade. Nekad sam i na dan jela 300g čoko-biskvita+normalna kućna ishrana. Takođe pijem i dosta koka-kole. Mada dok sam bila manja trenirala sam i stalno trčala. Pa mi je metabolizam dobar-i za recimo 4 dana-smršam 2kg. Ali odmah mi nestane želja jer je moja potreba za nečim čokoladnim tako velika-ako ne pojedem nešto čokoladno u toku dana ja poludim, počinje nervoza, histerično stanje, i onda moram da pojedem, i tako zbogom dijeti. Da li je to povezano sada sa mojim hormonima (pr. Serotonin)? Ako bi ikako mogli da mi pomognete u tome da nekako dobijem volju i krenem u novu borbu protiv kila i čokolada.
Hvala unapred,
Miroslav Rakočević
dr
Poštovana,
Sa težinom i visinom kako ste naveli vi ste pothranjeni, a to bi bili još više kada bi dodatno mršavili. Pošto je ovo medicinski sajt a ne neki koji po svaku cenu ispunjava želje, mislim da ni jedan stručnjak - nutricionista neće izaći u susret želji da smršate. Ne znamo koliko imate godina, ali svejedno Vama treba edukacija u oblasti pravilne ishrane jer Vam je sistem haotičan. Očigledno je i da prvo treba da sredite psihološki ambijent, nađete motivaciju a onda poslušate savete u smislu zdrave ishrane (ne mršavljenja) koja je jedan element očuvanja ili unapređenja zdravlja. Što se hormona tiče ova pitanja postavite endokrinologu.
Pozdrav.
Sa težinom i visinom kako ste naveli vi ste pothranjeni, a to bi bili još više kada bi dodatno mršavili. Pošto je ovo medicinski sajt a ne neki koji po svaku cenu ispunjava želje, mislim da ni jedan stručnjak - nutricionista neće izaći u susret želji da smršate. Ne znamo koliko imate godina, ali svejedno Vama treba edukacija u oblasti pravilne ishrane jer Vam je sistem haotičan. Očigledno je i da prvo treba da sredite psihološki ambijent, nađete motivaciju a onda poslušate savete u smislu zdrave ishrane (ne mršavljenja) koja je jedan element očuvanja ili unapređenja zdravlja. Što se hormona tiče ova pitanja postavite endokrinologu.
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje