Postovani,
porodila sam se pre 6 meseci, i jos pred kraj trudnoce, sam imala neku anksioznost.. Tada i sada probudim se nocu izmedju 1h i 3h, i budem bas uznemirena (znojenje dlanova, drhtanje tela, gusenje, strah da nesto nije dobro detetu ili meni) i onda kroz 10 minuta prodje, ja se iscrpljena vratim da spavam.. Kako da umanjim tu anksioznost, da li trebam da krenem na neke terapije?
Pitanje broj: #194365
Postovani, porodila sam se pre 6 meseci, i jos pred kraj trudnoce, sam imala neku anksioznost.. Tada i sada probudim se nocu izmedju 1h i 3h, i budem bas uznemirena (znojenje dlanova, drhtanje tela, gusenje, strah da nesto nije dobro detetu ili meni) i onda kroz 10 minuta prodje, ja se iscrpljena vratim da spavam.. Kako da umanjim tu anksioznost, da li trebam da krenem na neke terapije?
Odgovoreno: 16. 02. 2022.Poštovana,
U skladu sa opisanim tegobama, a pod pretpostavkom da i dalje dojite, psihoterapija bi bila najdelotvorniji i najefikasniji put do rešavanja.
Do psihoterapeuta možete doći je preko lekara opšte prakse ili direktno privatno.
Srdačan pozdrav.
Pregledajte odgovore po oblastima