pitanje
Postovana, posle kovida su mi se javili panicni napadi, ubrzani srcani rad i strah od smrti.Naravno sve je u redu sto se tice srca. Kada su mi rekli da je u pitanju napad panike ja stalno sebe prouspitujem dq nije neka druga psihicka bolest i konstantno pratim sebe i svoje ponasanje. Obavljam normalno svoje obqveze, idem na posao,trening ali non stop sam u strahu, proispitujrm sebe i to me deprimira. Molim za savet.Hvala.
Uroš Rajaković
Diplomirani psiholog
Poštovana,
Jedna od brojnih tehnika koju možete samostalno primeniti je Progresivan Mišićna Relaksacija https://www.youtube.com/watch?v=ihO02wUzgkc
Za dugoročne efekte najadekvatnije je otpočeti sa psihoterapijom.
Srdačan podrav,
Uroš Rajaković, psiholog
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Uroš Rajaković je sertifikovani psihoterapeut, licenciran u oblasti socijalne zaštite iz Beograda. Ukoliko bolujete od zapaljenskih bolesti creva, pozivom na broj 060/0687-460 možete zakazati besplatnu video konsultaciju s njim.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Psihologija
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje