Idem u teretanu već skoro godinu dana i pre 3 meseca u
Alex Stamenković
Master Prof. sporta i fizičke aktivnosti
Poštovanje,
Stanje nije alarmantno, ali svakako se ne treba skroz opuštati i treba pomno pratiti reakcije u toku treninga.
Slobodno nastavite sa treninzima izbegavajući vežbe koje prave veliki pritisak u abdominalnoj zoni. Eksperimentišite sa opterećenjem tako što ćete smanjiti radne težine u odnosu na vaše standardne i postepeno povećavati kako se bol ne bi javila opet.
Ukoliko dođe do boli definitivno trebate ponovo posetiti lekara kako biste rešili problem.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Komentari i iskustva (1)
Treniram već godinu dana u teretani, i pre par dana nakon intenzivnijeg treninga javlja se bol u donjem delu stomaka i levom testisu. Bol nije jak, više je neprijatan. Kad mirujem, ne boli me ništa, ponekad kada potrčim ili podignem nešto me žigne i to je to. Da li trebam da mirujem neko vreme? Hvala unapred.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Sa više od 10 godina iskustva u fitnes industriji, Stamenkovićevo polje ekspertize su izgradnja mišićne mase, kardio trening, funkcionalni trening kao i trening sopstvenom težinom. Radi sa poznatim i uspešnim ličnostima iz New York-a kao što su Calvin Clein ili Daniel Craig.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje