Procitao sam vas text u vezi pretjerivanja u treningu i imam jedno
Alex Stamenković
Master Prof. sporta i fizičke aktivnosti
Poštovanje,
ne brinite jer vrlo retko u takvim slučajevima dolazi do težih posledica ali su ipak moguće, pa ubuduće budite oprezni. Jednostavno usled duže pauze telo, uslovno rečeno, zaboravi da efikasno koristi energetske sisteme, transport i ekstrakcija kiseonika bude oslabljena i upravo iz tih razloga dolazi do takvih stanja. Pa na početku ili po povratku nakon pauze intenzitet treba da se dozira i postepeno podiže.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Sa više od 10 godina iskustva u fitnes industriji, Stamenkovićevo polje ekspertize su izgradnja mišićne mase, kardio trening, funkcionalni trening kao i trening sopstvenom težinom. Radi sa poznatim i uspešnim ličnostima iz New York-a kao što su Calvin Clein ili Daniel Craig.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje