Stetoskop
Stetoskop
Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 03. januar 2015.Oblast: Fitness i bodybuilding

Postovani, imam problem mozda sa padom secera vezbam u teretani 4 dana

Postovani, imam problem mozda sa padom secera vezbam u teretani 4 dana u nedelji sa razmakom od po jedan dan, trening mi traje sat vremena. Imam obrok 2 sata pre treninga, pola sata pre treninga popijem 20 grama dekstroze. U toku treninga pijem blizu 2 litra vode i dobro se osecam. 15 minuta nakon treninga imam drhtavicu, vrtoglavicu i povecan apetit. Da li se to desava zbog hipoglikemije (pada secera) ili neceg drugog, i ako je hipoglikemija problem da li mogu da je sprecim unosom glukoze u kolikoj meri i kada?
Alex Stamenković

Alex Stamenković

Master Prof. sporta i fizičke aktivnosti

Zakažite pregled

Poštovanje,

prilično sam siguran da je u pitanju hipoglikemija, a razlog tome je unos dekstroze pola sata pre treninga. Ne znam ko vam je to preporučio ali je velika greška. Preporučujem da tih 20 grama dekstroze popijete nakon treninga zbog resinteze glikogena.

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

* Email je neophodan za goste kako biste dobili obaveštenje o odobrenju komentara.

Svi komentari prolaze kroz moderaciju pre objave.

O lekaru

Sa više od 10 godina iskustva u fitnes industriji, Stamenkovićevo polje ekspertize su izgradnja mišićne mase, kardio trening, funkcionalni trening kao i trening sopstvenom težinom. Radi sa poznatim i uspešnim ličnostima iz New York-a kao što su Calvin Clein ili Daniel Craig.

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
  • Fizikalna medicina
  • Nutricionizam

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460