Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
Pozdrav
?
Objavljeno: 11. avgust 2009.Oblast: Fitness i bodybuilding
Mene zanima kako da skinem masne naslage sa stomaka. Molim za savet.
Mene zanima kako da skinem masne naslage sa stomaka. Molim za savet.
Milan Jovanović Strongman
Lekar specijalista
Poštovana,
Neželjene masne naslage su posledica ishrane koje tera telo da pravi zalihe, i usporavanja metabolizma do koga dolazi usled gubitka mišićne mase. S obzirom da niste naveli ni godine, ni način ishrane i iskustvo sa sportovima, zadržaću se na opštim preporukama:
- trening snage tri puta nedeljno
- dijeta sa redukcijom ugljenih hidrata uz dovoljno proteina i masti
Neželjene masne naslage su posledica ishrane koje tera telo da pravi zalihe, i usporavanja metabolizma do koga dolazi usled gubitka mišićne mase. S obzirom da niste naveli ni godine, ni način ishrane i iskustvo sa sportovima, zadržaću se na opštim preporukama:
- trening snage tri puta nedeljno
- dijeta sa redukcijom ugljenih hidrata uz dovoljno proteina i masti
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Milan Strongman je poznati onlajn personalni trener koji je u karijeri pomogao velikom broju ljudi da smršaju.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fitness i bodybuilding
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje