Dok sam trenirao, pri jednom od čučnjeva osetio sam relativno slab, oštar

Na poslu sam dosta cucalA. Pre 5 dana javio mi se otok desnog kolena i bol. Majka mi je bila bolesna od lupusa. Sad me boli sve i zadnja loza. Dala sam krv na analizu i sad cekam rezultat. Mnogo sam uplašena. Ako neko zna nesto o tome neka pomogne. Hvala

Može biti prekomerna težina.

Poštovani, od aprila meseca sam počela da idem na jogu, tri puta nedeljno, mnogo mi prija. Međutim, pre dve nedelje sam počela uporedo da uđem i na trening snage i kući da radim čučnjeve (90 posto sam sigurna da ih radim pravilno). Zatim sam otišla na more i već tamo sam počela da osećam bol u kolenima koji je znao i da me probudi. Danima već nemam nikakve aktivnosti osim kretanja, kolena me bole kad silazim niz stepenice i kad pokušam da ustanem iz kreveta i stanem na noge i prilikom pokušaja da uradim čučanj. Moje pitanje je da li treba da se obratim doktoru? Da li treba da mirujem neko vreme ili da nastavim i počnem da pijem neke suplemente? 🤔

Dobar dan, da opišem detaljno. Kad sam imao recimo bio mali trenirao sam sve, na kraju počeo sam da treniram aikido, na svakom padu na treningu meni ispadne koleno ispadne iz ležišta nema vidljivih promena na nozi samo taj osećaj ispavim nogu vrati se hodam sve normalno samo na neki pokret kad odem u stranu to mi se desi, imao sam i malo kilažu i to je imalo veze valjda, kad sam išao kod doktora, rekao mi je da nije mi u potpunost razvijeno koleno i da ću imati problema kad budem imao više kilograma i kako je prolazilo vreme ja sam trenirao ojačao sam koleno nisam imao problem uopšte. Inače visina mi je 195cm, kad sam napunio 30 godina ostavio cigare imao sam pa recimo 100 kg nisam nešto bio debeo ali popunjen za moju visinu i tu je krenuo problem, bol u kolenu osećaj kao da sam imao više kože i smetalno mi je na kolenu, proverio sam kod doktora koleno nikakav problem samo stavljaj medicinske trake dok to ne prodje, nakon 2 meseca to je prošlo i odlučio sam da smršam. Spustio sam se na 78kg i evo opet kreće tupo da me boli to koleno kao da sam pao direktno na njega kao da je došlo do nekog tupog udarca takav osećaj. Ne znam šta da radim??? Hvala.