Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 09. jun 2009.Oblast: Fitness i bodybuilding
Poštovani, bavim se aktvno sportom 10 godina, imam 18 god, visoka sam
Poštovani,
bavim se aktvno sportom 10 godina, imam 18 god, visoka sam 165cm a teška 55kg, ta kilaža je normalna u odnosu na moju visinu, ali ja nikako ne mogu da smršam + pored svog sporta idem u teretanu! Slabo jedem slatko, ne večeram posle 7. Pa u čemu je problem? I da li mi možete dati neki savet za skidanje kilograma? Dijete nisam pokušavala, a i ne želim!
bavim se aktvno sportom 10 godina, imam 18 god, visoka sam 165cm a teška 55kg, ta kilaža je normalna u odnosu na moju visinu, ali ja nikako ne mogu da smršam + pored svog sporta idem u teretanu! Slabo jedem slatko, ne večeram posle 7. Pa u čemu je problem? I da li mi možete dati neki savet za skidanje kilograma? Dijete nisam pokušavala, a i ne želim!
Unapred zahvalna!
Dežurni lekar
Lekar specijalista
Poštovana,
Kako god da se hranite to je neka vrsta dijete. Ako jedete 4 samoite dnevno i to je dijeta. Zato ću smatrati da niste napisali da ne želite dijetu. Možda ne možete da smršate iz dva razloga. Prvi je, manje verovatan, da nemate više nikakvog sala na sebi a drugi je da, ma kako Vama neverovatno zvučalo, unosite isto ili više kalorija nego što potrošite. To je kao računovodstvo. Ako trošite više nego što zarađujete imate deficit, to jest dugujete. Ako zarađujete više nego što trošite pravite zalihe.
Preporučujem od srca da razgledate moj tekst - Smršajte 10 kg na jednostavan način
Pozdrav
Kako god da se hranite to je neka vrsta dijete. Ako jedete 4 samoite dnevno i to je dijeta. Zato ću smatrati da niste napisali da ne želite dijetu. Možda ne možete da smršate iz dva razloga. Prvi je, manje verovatan, da nemate više nikakvog sala na sebi a drugi je da, ma kako Vama neverovatno zvučalo, unosite isto ili više kalorija nego što potrošite. To je kao računovodstvo. Ako trošite više nego što zarađujete imate deficit, to jest dugujete. Ako zarađujete više nego što trošite pravite zalihe.
Preporučujem od srca da razgledate moj tekst - Smršajte 10 kg na jednostavan način
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje