Povratak na sva pitanjaZakažite pregled
?
Objavljeno: 03. april 2012.Oblast: Fitness i bodybuilding
Postovani, zanima me kako mogu da se resim tzv. "spojlera'', ''jastucica'' u
Postovani, zanima me kako mogu da se resim tzv. "spojlera'', ''jastucica'' u predelu struka? Visoka sam 175cm, imam 60kg.
Branislava Jevtović
Lekar specijalista
Poštovana,
Rdite vežbe za jačanje donjeg dela ledja, glutealne regije (sedalni deo) , stomačnih mišića i naročite obratite pažnju na otklanjanje tela u stranu, kao i rotacije trupa.
Pozdrav
Rdite vežbe za jačanje donjeg dela ledja, glutealne regije (sedalni deo) , stomačnih mišića i naročite obratite pažnju na otklanjanje tela u stranu, kao i rotacije trupa.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje