Aerobik i teretana uspešni protiv dijabetesa

Osobe obolele od dijabetesa tipa 2, koji nastaje u poznijim godinama kao posledica smanjene osetljivosti tkiva na insulin mogle bi u velikoj meri da regulišu nivo šećera u krvi vežbama koje bi predstavljale kombinaciju aerobika i bodibildinga, pokazali su rezultati jednog kanadskog istraživanja.

Naučnici s Univerziteta u Otavi i iz Instituta za zdravstvena istraživanja u Otavi došli su do tih rezultata pošto su obavili šestomesečno istraživanje na 251 slučajno odabranoj osobi oboleloj od dijabetesa. Istraživanje je pokazalo da kod dijabetičara koji sprovode te dve vrste vežbi dolazi do duplo bržeg poboljšanja nivoa šećera u krvi nego kod osoba koje praktikuju samo aerobik ili bodibilding, iako su osobe koje su sprovodile samo jednu vrstu vežbi uspele mnogo više da regulišu šećer od onih koje uopšte nisu vežbale. Što se tiče opasnosti od većih srčanih problema, istraživanje je pokazalo da je kod dijabetičara koji su vežbali ona smanjena za 15 do 20 % u odnosu na one koji nisu to činili.