Izuzimajući antidepresive, koji su se tokom kliničkih ispitivanja pokazali dobrim u ublažavanju simptoma 'slomljenog srca' kod pojedinih pacijenata, istraživači modernog doba nisu otkrili ništa revolucionarnije osim mudrosti da je potrebno vreme.
Ono što je proisteklo iz brojnih laboratorija širom sveta jeste saznanje koji obrazac ponašanja najviše odgovara i zašto. Ideja odavno prisutne taktike, u priručnicima definisane kao pravilo 'bez kontakta' veoma je jednostavna: apsolutno nikada ništa ne radite sa bivšom partnerkom.
Većini ovaj savet zvuči veoma logično, barem u trenutku racionalnog razmišljanja. Ali kada emocije nadvladaju, situacija se obrće u drugom smeru.
Oduprite se ponudi da budete prijatelji. Može, ali tek nakon, najmanje, tri godine, a do tada vam je potrebno vreme i prostor da prebolite raskid.
U suprotnom, to je kao pokušaj da ostavite piće dok vam flaša čuči ispred nosa. Kad smo već kod osvežavajućih napitaka, znajte da alkohol uzet u cilju zaboravljanja izgubljene ljubavi, nikako nije dobra ideja, iako se taj obrazac često viđa, posebno kod muškaraca. U stvari, kao što većina onih koji su ronili suze u sopstvenu čašicu zna, stvari postaju samo još gore.
Ono što je proisteklo iz brojnih laboratorija širom sveta jeste saznanje koji obrazac ponašanja najviše odgovara i zašto. Ideja odavno prisutne taktike, u priručnicima definisane kao pravilo 'bez kontakta' veoma je jednostavna: apsolutno nikada ništa ne radite sa bivšom partnerkom.
Većini ovaj savet zvuči veoma logično, barem u trenutku racionalnog razmišljanja. Ali kada emocije nadvladaju, situacija se obrće u drugom smeru.
Koga sad slušati, mozak ili srce?
Odgovor koji naučnici bez oklevanja daju je mozak. Uzdržite se od želje da bacite pogled na njenu ili njegovu stranicu na Facebooku, zaboravite na pozive, SMS poruke ili posete teretani u kojoj možete videti bivšu ljubav.Oduprite se ponudi da budete prijatelji. Može, ali tek nakon, najmanje, tri godine, a do tada vam je potrebno vreme i prostor da prebolite raskid.
Alkohol ne pomaže
Bez obzira na to da li proces 'oporavka' kod vas traje tri godine ili tri nedelje, nije dovoljno da eliminišete samo nju ili njega iz sopstvenog okruženja, već i sve one razglednice, poklončiće, poruke i lične stvari koje vas podsećaju da je ta osoba nekada bila deo vašeg života.U suprotnom, to je kao pokušaj da ostavite piće dok vam flaša čuči ispred nosa. Kad smo već kod osvežavajućih napitaka, znajte da alkohol uzet u cilju zaboravljanja izgubljene ljubavi, nikako nije dobra ideja, iako se taj obrazac često viđa, posebno kod muškaraca. U stvari, kao što većina onih koji su ronili suze u sopstvenu čašicu zna, stvari postaju samo još gore.
Alkohol je po prirodi stvari "depresivirajuća droga" pa ukoliko već utučeni krenete da utapate tugu u njemu, samo će vas još dublje gurnuti u depresiju i melanholiju.
I male doze alkohola potenciraju impulsivnost, agresiju i socijalno neprihvatljivo ponašanje, usled inhibicije moždanih struktura (kore velikog mozga) zaduženih za kontrolu postupaka.
Dovodi do toga da je nedostatak odgovornosti u konfliktu sa željom da se odgovornost pokaže.
To u prevodu znači da kada vam je srce slomljeno, vi trezni pomislite kako užasno želite da je pozovete, ali to ne činite svesni činjenice da će vam biti samo još gore. Nakon dva piva, telefonska slušalica vam je već u ruci, piše "Men's Health".
Izolacija nikako nije dobro rešenje, jer kada ste okruženi prijateljima, u mozgu raste koncentracija oksitocina i vazopresina, značajnih za učvršćivanje društvenih veza i obezbeđivanje osećaja pripadnosti grupi.
Taj mali, ali značajan pomak otvara vam prostor za stvaranje nove emotivne veze. Većina momaka veruje da bi im nova veza pomogla da prebole onu staru. Rešenje zaista jeste u novoj ljubavi, ali ukoliko ste i dalje privrženi prethodnoj partnerki, teško da će vam iko delovati kao dovoljno dobra zamena.
Nemojte se forsirati, jer iako vam se možda čini da mesecima patite, samo ćete jednog jutra otvoriti oči i shvatiti da ste je preboleli, da ste spremni za novu ljubav. U periodu kada vam je srce bilo slomljeno i kada ste se osećali napušteni, činilo se da nikada više nećete biti sposobni da nekoga volite, da ste istrošeni i prazni. Ali slomljeno srce se oporavlja upravo kroz taj gubitak.
Kada konačno postanete otvoreni za nove kontakte, shvatićete da ste iz patnje izašli jači, obdareni sa mnogo više empatije i svesni snage koju ljubav ima u vašem životu. Čovek je stvoren da iznova voli i voli.
Jasno je da je bivša ljubav ostavila neizbrisiv trag u vašem srcu, ali to sada, kada ponovo volite, više nije ni važno. Osećanje suprotno ljubavi nije mržnja, kako se to obično misli, već ravnodušnost, a ona dolazi nakon patnje.
I male doze alkohola potenciraju impulsivnost, agresiju i socijalno neprihvatljivo ponašanje, usled inhibicije moždanih struktura (kore velikog mozga) zaduženih za kontrolu postupaka.
Dovodi do toga da je nedostatak odgovornosti u konfliktu sa željom da se odgovornost pokaže.
To u prevodu znači da kada vam je srce slomljeno, vi trezni pomislite kako užasno želite da je pozovete, ali to ne činite svesni činjenice da će vam biti samo još gore. Nakon dva piva, telefonska slušalica vam je već u ruci, piše "Men's Health".
Bavite se sportom, ne jurite novu vezu
Mnogo bolje rešenje je da se okrenete fizičkoj aktivnosti i sportu. Pošto je mozak preplavljen hormonima stresa, čija je uloga da mobiliše organizam u stanje pripravnosti (bori se ili beži), upravo vežbanje oslobađa stres podižući nivo serotonina (hormona sreće).Izolacija nikako nije dobro rešenje, jer kada ste okruženi prijateljima, u mozgu raste koncentracija oksitocina i vazopresina, značajnih za učvršćivanje društvenih veza i obezbeđivanje osećaja pripadnosti grupi.
Taj mali, ali značajan pomak otvara vam prostor za stvaranje nove emotivne veze. Većina momaka veruje da bi im nova veza pomogla da prebole onu staru. Rešenje zaista jeste u novoj ljubavi, ali ukoliko ste i dalje privrženi prethodnoj partnerki, teško da će vam iko delovati kao dovoljno dobra zamena.
Nemojte se forsirati, jer iako vam se možda čini da mesecima patite, samo ćete jednog jutra otvoriti oči i shvatiti da ste je preboleli, da ste spremni za novu ljubav. U periodu kada vam je srce bilo slomljeno i kada ste se osećali napušteni, činilo se da nikada više nećete biti sposobni da nekoga volite, da ste istrošeni i prazni. Ali slomljeno srce se oporavlja upravo kroz taj gubitak.
Kada konačno postanete otvoreni za nove kontakte, shvatićete da ste iz patnje izašli jači, obdareni sa mnogo više empatije i svesni snage koju ljubav ima u vašem životu. Čovek je stvoren da iznova voli i voli.
Jasno je da je bivša ljubav ostavila neizbrisiv trag u vašem srcu, ali to sada, kada ponovo volite, više nije ni važno. Osećanje suprotno ljubavi nije mržnja, kako se to obično misli, već ravnodušnost, a ona dolazi nakon patnje.
Čitam sve ove priče i suštinski, sve jedna na drugu liče, a ja sam hteo da se promenim, ja sam se primenio, ona je htela da me menja… Posle mog iskustva, shvatio sam da je ljubav bezuslovna i kad nekog voliš, a ja sam voleo i voleću tu nepostojeću ženu do kraja života, a ona ta i takva nikad nije bila, već je to bila maska. Čak 12 godina smo proveli zajedno, imamo dvoje divne dece, ušla je u moj život u najtežem trenutku, podvukla mi se pod kožu i zavoleo sam je kao nijednu pre. Nekih godinu i po dana smo živeli sa mojom majkom dok ja ne nalepim pare za stan, nalepio sam ih, falilo mi je 15tak hiljada evra, ona se u međuvremenu porodila i tu su krenuli sukobi njih dve, posadio sam ih i rekao šta očekujem i od jedne i od druge i da njih dve sada imaju veću odgovornost i da isključe sujetu i strpe se još par meseci da dete ne treba da gleda haos od najranijeg detinjstva. Odselili smo se i polako je počelo da mi se dešava nešto sto mi je predviđao moj iskreni prijatelj kome tada nisam verovao i koji mi je, ispostaviće se, najbolje mislio. Poješće te i tebe i sve tvoje sažvakaće vas i ispljunuti - nije tako rekao, uvio je u fisek ali je to bila simbolika. Početkom 2018. smo imali prvu krizu, imala je nekoliko spontanih i dva abortusa zvog nepravilnog razvitka ploda, tako da je razlika između dece 5 godina. Januara te godine već smo odustali od namere da dobijemo drugo dete, upali u vrtlog svađa, ona je mene osuđivala kako puno radim, kako sam džangrizav, oduvek, pa i sad je govorila kako sam ja najbolji otac ali kao muž ne valjam, u moju kuću je ušla sa jednom jaknom i dva para pantalona a izašla sa tri puna garderobera, letovanja, školarine, zimovanja sve je bilo plaćeno, i posle svih tih svađa i nekakvog promišljanja sa njene strane, ne moje, jer ja nikad nisam ni pomislio na razvod, ipak se nekako za ne drugo dete trudnoća teška, starije dete pošto ja radim mnogo sa mojom ili njenom majkom, ona je 6 meseci provela po bolnicama i porodila se polovinom osmog meseca, donosio sam joj hranu svaki dan, sa prijateljima krečio i renovirao kuću noću, danju sam radio po ceo dan, pred porođaj meni pukne ahilova tetiva od svih napora koje sam podneo 6 meseci, gips malo dete beba i ja u kuci, prihodi smanjeni ali ipak nedovoljni za njene prohteve i standarde kako sam je navikao ali za normalan život. Pre njenog povratka na posao 2019. ona zatrudni ponovo, iznenada skontao tek kad je bila na pola trećeg meseca ja još uvek na terapijama ona ne želi dete, ja je molim, ona ipak abortira kuća 85 kvadrata sa praznom sobom dovoljno mesta za sve. Ja slabije privatno radio, otiče noga, boli, ona reši da radi privatno da dopunimo kućni budžet. Počne da radi kod mojih nekih kućnih prijatelja L, pa je oni preporuce dalje, i tako na moje ime dodje do njega, čoveka 28 godina starijeg od nje, bolesna žena raspada se od raka metastaze i ona meni priča kako je ta žena divna, njena familija otac majka i sestra kod kojih je došla preko moje preporuke divni a on ne valja, prolazi neko vreme ona okreće ploču on mene ceni, on kaže da se ja mučim, pritom nikad nisam kontrolisao telefon pravio ljubomorne scene ni njoj ni nijednoj pre siguran sam u sebe i šta pružam a nadasve siguran u nju. Dolazi godina korone ja kontam da se oni možda i viđaju, ona navodno ima neke obaveze sa njim, pomaže njegovom ujaku, odlazi kod moje babe moja baba provaljuje dere se na mene ja idalje iako osecam (nema poštovanja, nežnosti, dela ljubavi i sexa tokom skoro cele 2020 i 2021) da su zajedno na kraju iako sam mislio da će se urazumiti prelomim u glavi na njoj je odluka ja je volim iako je neverna, on je devizni švajcarski penzioner prevarant, ženio se više puta, sa svim ženama ima decu, možda se plaši smrti pa želi neko da bude uz nju dobijam ja informacije od čaršije, zna me dosta ljudi kako ovde tako i u Crnoj Gori, zovu ljudi govore a ja se pravim lud, nadam se pošto ne provodi vreme sa decom da će joj davati dovoljno para da batali sve i da deca rastu uz nju, a ja ću lako, naravno matori manipulant veći od nje obećava joj penziju da se uzmu kad se razvede od mene, ona me napušta, posle par meseci ona me ostavlja ja saznajem detalje da ona na poslu nije napredovala jer je on dolazio blejala po pola smene sa njim… Ona onda iz besa podnosi zahtev za razvod, ostavlja je potpuno bez novca i za kiriju i za decu njena plata je mala, a on prelazi na narednu razvedenu, u avgustu 2022 zove je u trojku i neko vreme se viđaju njih troje, pritom su deca, iako ih je uzela, više sa mnom nego sa njom, mlađe dete dobija noćno mokrenje, starije popušta u školi drastično, crta samu sebe bez porodice na nekim konkursima za crteže i ja odlučujem, iako sam hladan prema njoj, da razgovaramo kao ljudi zbog deteta. Ona hoće da se miri, ubedjuje me da sam se ja promenio da je ona mene oduvek volela iako znam da je bila sa nekim ljudima u međuvremenu, ona samo na mene misli ja kažem a komšije, kaže nije istina bla bla i ja odlučim nema veze stavljam ego i sujetu u zapećak. Mirimo se ona obilato koristi moje i finansije mog oca, javljaju mi se poznanici i prijatelji kod kojih se zaduživala, ja vraćam sve dugove izdržavam i nju i decu pomažem oko njenih bolesnih roditelja. Ona nastavlja posla nekog vremena da me gleda kao smrdljiv sir, konačno posle deset meseci ponovnog pakla ja joj govorim sve što znam, ona plače, viče nije istinal ja sam samo druga žena promenila sa se, rek’o srećo bila si oduvek takva i da nije bilo deviznog penzionera, zakačila bi se za nekog drugog, sad očima ne može da me vidi. Sveti mi se preko dece, ali me manje boli vole u to sto sam mislio da je ona do kraja života a ono što je zaista je mrak u koji sam ja zagazio i nadam se da će nekad shvatiti koliko sam je voleo, mada smatram da ona za to jednostavno nije sposobna. Puna podrška svim ranjenim dušama, ljubav ostaje, ne gubite nadu, ja bar nisam, iako mi je teško ❤️❤️❤️❤️
pozdrav svima, ovdje sam da podijelim malo svjedočanstva. Moje ime je Shira elijah, imam 40 godina, udala sam se sa 31, imam samo jedno dijete i živjela sam sretno do kraja života. Nakon godinu dana braka moj muž je postao toliko čudan i ne razumijem što se događa, on je prepun od kuće do druge žene, toliko ga volim da i ne sanjam da ću ga izgubiti, dajem sve od sebe da budem siguran muž mi se vraća, ali sve bez pomoći, plačući i plačući tražeći pomoć, pričala sam o tome s njegovom obitelji ali nisam dobila odgovor. Tako mi je moja najbolja prijateljica Anna Johansson obećala pomoći. Pričala mi je o čovjeku po imenu dr. Alaba, rekla mi je da je on jako velik čovjek i pravi muškarac kojem se može vjerovati i da nema nikakve veze s ljubavnim problemima koje ne može riješiti i rekla mi je kako je pomogao nebrojenim ljudima u ponovnoj izgradnji njihovog odnosa . Stvarno sam se uvjerio, brzo sam kontaktirao njegovu email adresu, dralaba3000@gmail.com ili njegov WhatsApp/viber na taj broj +1(425) 477-2744. Objasnim mu sve svoje probleme, rekao mi je da ne moram brinuti da će svi moji problemi biti odmah riješeni. Rekao mi je što da radim da vratim muža, a ja sam to rekla, rekao je da će se nakon 3 dana moj muž vratiti i početi moliti, i to se stvarno dogodilo kako je rekao, bila sam jako iznenađena, to je tako nevjerojatno. Slava našeg odnosa s Bogom sada je vrlo bliska i oboje živimo sretno do kraja života. Ako naiđete na sličan problem, odmah ga kontaktirajte i riješite problem jednom zauvijek. I ja sam živi svjedok
Ne boli me sto me je ostavio, nego sto je to uradio preko telefona.
Dvadeset godina sam živela u braku sa čovekom koji me nije voleo, koji me je ponižavao, vređao, tukao i mrzeo. Ćutala sam, prelazila preko svega i sve to krila od dece i okoline. Radila sam na poslu, a kod kuće bila sluškinja nasilnom i agresivnom čoveku. Nikada nisam osetila nežnost, ljubav, a kamo li poštovanje sa njegove strane. Bila sam mu verna i kada sam najgore stvari doživljavala od njega. U jednom trenutku sam upoznala čoveka sa kojim sam prvi put upoznala ljubav. Ja sam ga zavolela. Po prvi put me je neko slušao šta pričam. Prvi put je neko rekao da sam lepa i dobra i da sam zaslužila da živim kao i druge žene. Pružio mi je ruku dobar čovek. Mnogo sam ga zavolela. Ušli smo u vezu. Znam da nemamo nikakvu budućnost, znam da me neće izvući iz ovog pakla jer i on ima porodicu, a ja ne smem da pomislim da sam vredna toga da ih ostavi i povede me sa sobom. Plašim se kraja između nas. Tek onda ću potonuti i neću se izvući iz toga. Bojim se da će jednoga dana reći da je sve ovo sa mnom bila greška i da će mi tada definitivno slomiti srce. Živim u strahu da ću, kada me ostavi, opet teško podnositi sve ono što mi se u kući dešava. Tek tada neću imati za šta da živim.
Želim vam zahvaliti dražesno na vašoj pomoći u vraćanju moje žene i što ste mi pomogli preobraziti svoj život na bolje, neka Bog nastavi obnoviti vašu snagu i pružiti vam više moći da pomognete mnogim drugima.
Ja bih i sada voleo da bude sve kao što je bilo, jer je i dalje mnogo volim i sve bih za nju dao, ali ne može. Da bi to sve bilo još gore. Meni se baš sve skupilo, prvo raskid pa onda ne upisivanje faxa i sada sam u fazi da mi se ceo život raspada i imam neki osećaj da nikada više neću biti ona stara vedra i nasmejana osoba! Izvinjavam se ako je komentar malo glupo napisan, jer se to sve i dešavalo pre par dana!
On je jako ambiciozan, želi da studira, itd. Sve u svemu ti njegovi planovi se u opšte ne uklapaju sa mojim ciljem, a to je da stvaram porodicu i imam stabilan brak. Oboje imamo 25 godina, s tim što sam ja već uradila sve što sam htela i ispunila sebe na svakom planu osim da postanem supruga i majka. Kad god sam videla bebu ili čula da se neko verio, svaki put je kao da mi neko zabije nož u leđa, jer sam znala da je to za nas nemoguće, bar ne u narednih 5-6 godina! Tako sam jednog dana odlučila da raskinem sa njim, jer sam bila neispunjena kad god pomislim na budućnost. Nisam htela da se zavaravam da će se on predomisliti, a još manje sam htela da budem ta zbog koje ne bi ispunio svoje ciljeve! Nije bilo lako i dan danas mi užasno nedostaje! Ali nisam htela sebe da zavlačim u nešto gde ni sama ne vidim izlaz.
Odlučiti se na taj korak je najteže, ali pre svega svako od nas mora sebe da stavi na prvo mesto. Jer ako nismo ispunjeni, ni drugi ne mogu biti pored nas. Objasnila sam mu sve, rastali smo se na lep način, jer se i on složio sa tim. Isto kao što ja njemu zelim svu sreću ovog sveta, tako i on meni. Na moju sreću ili nesreću, skoro da se nismo ni čuli posle toga. Počela sam mnogo više da radim, da izlazim, nisam sebi dala šansu da ostanem sama ni na tren kako ne bih popustila i tražila pomirenje. Ne bih više da dužim sa svojom pričom, samo sam htela da dam podršku svima koji prolaze kroz ove teške trenutke. Pogledajte većinu ovih komentara i skoro svaki počinje, pre dve nedelje, pre 7 dana. To je znak da nam je u početku najteže, a vremenom se dešavaju neočekivane stvari, pa i neočekivane ljubavi. Glavu gore i ne vraćajmo se na staro! Svaka ljubav je novo iskustvo, što smo iskusniji sve smo pametniji i ne pravimo iste greške.
Znam da vam je svima neopisivo teško meni je bilo i sada je. Preplakala bih noći, jer nisam mogla da shvatim zašto je iz njega kuljao toliki bes isključivo prema meni, kad god bi samo malo popio. Prošlo je mesec, dva, tri ili godina dok nisam shvatila da sam bila bezgrešna i čista u toj vezi, nemam za čim da žalim. Činila sam za njega stvari koje niko nikada ne bi, obožavala ga, bila mu apsolutno verna, svi njegovi prijatelji pa i porodica su me dizali na pijedestal, jer se na kilometar videlo koliko sam mu posvećena i koliko ga iskreno volim, ali nije me zaslužio. Koliko god mi neko pričao, ako iskreno volite nekoga - ne možete da svesno zadajete niske udarce toj osobi znajući da ćete je povrediti, a eto prosto, da biste dali oduška svojim frustracijama. To nije ljubav, to je sebičnost.
Vaš komentar nam je veoma dragocen, molimo upišite ga ovde
Seksualnost