Poštovani, Moja majka i baka pate od problema sa bešikom, odnosno bešika

Poštovani,
Moja majka i baka pate od problema sa bešikom, odnosno bešika im je spuštena i ne mogu uvek da iskontrolišu mokrenje. Preporučena im je i operacija, na koju ne žele da idu. Ja se bojim da je ta "bolest" nasledna i počela sam da primećujem da u nekim karakterističnim momentima ni ja ne mogu baš uspešno da se iskontrolišem, npr. Kada snažno kašljem, kijam ili se nekako drugačije naprežem. Moje pitanje bi se vezalo za pomoć u preventivi, odnosno šta da uradim da do teškoća ne dođe.
Unapred hvala. V. Martinović