Postovani doktore bocokicu imam obostranu varikocelu za koju moj urolog kaze da

Postovani doktore bocokicu imam obostranu varikocelu za koju moj urolog kaze da nije za operaciju jer je mala, svi parametri spermograma su uredu izuzev broja spermatozoida u 1 ml koji je 6, 5x10^9/l prepisano mi je da pijem selen, cink, vitamine c i e, brusnicu pa da za 6 meseci dodjem sa novim spermogramom na kontrolu. Ja trenutno ne planiram porodicu i receno mi je da ne preduzimam nista dok se neodlucim da pravim decu jer varikocela zna da se vrati. Interesuje me koliko je varikocela opasno stanje za muskarca od 25 godina i da li fizicka aktivnost i sport lose uticu na varikocelu? Da li imate neki savet kako da povecam broj spermatozoida? Veliko hvala!