Trenutno sam u americi bez adekvatnog osiguranja, pa vam zato postavljam pitanje,
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Oštećenje aktivnih stabilizatora kičmenog stuba (mišići) su uzrok tegobama koje imate. Počnite sa laganim istezanjem kičmenog dela do granice neprijatnosti. (istezanje sa bolom je kontraidikovano) . Kasnije krenite sa istim vežbama i u bazenu, a posle nekoliko dana počnite sa plivanjem (prsno) laganim intenzitetom. Od masti koristite one koje u svom sastavu kao dominantnu komponentu imaju kamfor, heparin i salicilate. Ovaj tip povrede može da traje onoliko dugo koliko su oštećeni leđni mišići. Ako vam ovaj savet ne pomogne, moraćete da se javite specijalisti sportske medicine na dodatne preglede.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje