Postovani, moja situacija je sledeca ucestvovao sam na polumaratonu na 21 kilometar

Postovani, moja situacija je sledeca ucestvovao sam na polumaratonu na 21 kilometar ali pre nikad nisam presao takvu duzinu. Naravno pripremao sam se adekvatno i trku sam izdrzao bez vecih problema osim sa malim bolovima u noge sto bi bilo uobicajeno za jednu takvu trku. Sve je bilo dobro ali evo sad posle 2 nedelje od trke osecam malu neugodnost i mali bol u desnom kolenu koji me malo brine. Svakako mogu slobodno da se dvizim i sve ali ipak postoji neka neugodnost koja nije bila pre a i ne osecam na levom kolenu nego samo na desnom. Neznam dali se radi samo o premoru kolena ili o nabivanju kolena zato sto je trka bila po asfaltu a ja nisam bas dobro podneo takvu tvrdu podlogu. Inace nikad nisam imao takve probleme i bavim se sportom amaterski pa ne bih voleo da dobijem neku trajnu povredu. Dali mozete da mi preporucite neku mast ili neku terapiju za vakve sportske povrede koje ja nadam se da su od lakse prirode. Molim vas za vase mislenje sta bi moglo da bude i za vas savet kako da adekvatno resim ovo. Dali je potrebno da posetim doktora. Unapred hvala.