Molim vas da mi posaljete plan ishrane. Inače treniram kosarku vec 5
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Pročitajte moj rad u stetoskopu “ishrana sportista” i na osnovu toga ćete videti svu komleksnost izrade jelovnika za sportistu. Obratite pažnju na osnovne parametre (ugljene hidrate, masti i belančevine) i odnos unosa po kilogramu telesne mase. Na osnovu toga sami sebi možete kreirati jelovnik koji će vam najviše odgovarati.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje