Postovani doktore, idem u teretanu skoro 3. Meseca svaki dan osim nedelje,
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Javite se specijalisti sportske medicine na redovni sportski pregled. Po obavljenom pregledu zatražite od lekara da vam na osnovu pregleda predloži trening koji je odgovarajući vašim aerobno – anaerobnim sposobnostima. Što se tiče teretane, najbolje je da 2 – 3 puta nedeljno koristite teretanu i to vežbe za definiciju. Takav kvantitet treninga (frekvenca, intenzitet i trajanje) sigurno će dati pozitivne rezultate, a smetnji neće biti.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje