Prije sedam dana pocela sam treninge u teretani. Na prvom treningu radila
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Jedan trening u teretani sa vežbama za trbušne mišiće, ma koliko nepravilno doziran, sigurno nije mogao da izazove promene koje ste Vi opisali. Popularna upala mišića je u stvari nagomilavanje nus-produkata metabolita koji nastaju usled nedostatka (istrošenosti) glikogena aktivatora mišića kod čoveka.U narednom periodu kvantitet vežbanja(frekvenca-učestalost ponavljnja vežbi, intenzitet vežbi i trajanje vežbi), podesite Vašim fizičkim predispozicijama i trenutnim mogućnostima.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje