Stetoskop
Stetoskop
Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 27. mart 2010.Oblast: Sportska medicina

Posle nekih 6 meseci ne vezbanja, pre dva meseca sam krenula na

Posle nekih 6 meseci ne vezbanja, pre dva meseca sam krenula na vezbe, koje su se sastojale od trake, vezbi u parteru, koriscenja sprava u teretani i skinula sam oko 2kg. Juce sam probala hipoxi voznju bicila. To je trajalo oko 1 sata (brza setnja na traci 15min i voznja bicikla u toj "komori" 45 min) , a zatim masaza na masaznom valjku +10-15min. Trener mi je rekao da se za 2 meseca skida dosta cm i da se telo preoblikuje, jer se "zagrevaju", odnosno procirkulisu stomak, gluteus i noge. Da li ovakav vid vezbanja moze da ima neki kontraefekat? Da li je ovo dobar vid vezbanja?
Milorad Jerkan

Milorad Jerkan

Specijalista sportske medicine

Zakažite pregled
Poštovana,
Javite se specijalisti sportske medicine koji će uraditi pregled kardiovaskuarnog i respiratornog sistema, kao i antropometrijske parametre (obime, kožne nabore, dijametre, telesnu masu i telesnu visinu) . Odrediće vaše aerobne sposobnosti, kao i gornje granice antropometrijskih vrednosti na osnovu kojih ćete dozirati trening. Sadašnji način tretniranja bez ovih pregleda može biti kontraproduktivan.
Pozdrav

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

* Email je neophodan za goste kako biste dobili obaveštenje o odobrenju komentara.

Svi komentari prolaze kroz moderaciju pre objave.

O lekaru

Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
  • Fizikalna medicina

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460