Postovani, pre nesto vise od 2 meseca dijagnostikovana mi je lezija medijalnog

Postovani, pre nesto vise od 2 meseca dijagnostikovana mi je lezija medijalnog meniskusa levog kolena (povreda nastala prilikom sportske aktivnosti) . Odradjena je fizikalna terapija (kinezi + laser) u trajanju od 5 dana, posle cega je predlozena artroskopija. Medjutim, da bi se operativni zahtev izveo neophodno je jacanje kvadricepsa, koji je prethodno oslabio iz razumljivih razloga. Interesuje me da li se ova povreda moze potpuno zaleciti odredjenim vezbama (teretana +. . .) i izbeci artroskopija? Ukoliko ne, koji je period oporavka nakon operacije i kakva je mogucnost nastavka sportskih aktivnosti (npr. Fudbal - rekreativno) ? Hvala i pozdrav!