Hvala doktore za odgovor na pitanje u vezi uzimanja suplemenata(proteina). Samo da

Uzimanje alkohola u kombinaciji sa fizičkim aktivnostima i uzimanje suplemenata nije poželjno. Prestanak fizičke aktivnosti, odnosno rada u teretani, a uz upotrebu suplemenata, možete da izazovete niz promena u organizmu, pa Vam preporučujem da prestanete da uzimate suplemente, da fizičku aktivnost usmerite prema nekoj sportskoj igri (konsultacija sa specijalistom sportske medicine), a ulazak u teretanu svedete na dva puta nedeljno. Vežbe u teretani treba da budu isključivo sa manjim težinama, sa optimalnim ponavljanjima, kako bi se zadržala definicija tela. Ovakvim fizičkim aktivnstima za nekoliko meseci uspećete da mišićnu masu dovedete na optimalne vrednosti (za Vašu telesnu konstituciju), a promene u organizmu zbog prestanka intenzivnog rada u teretani gotovo da neće biti ni primetne.