Imam 18god i planiram da krenem da se bavim plivanjim i teretanom

Imam 18god i planiram da krenem da se bavim plivanjim i teretanom uz upotrebu nekog whey proteina (3 dana plivam, 3 dana teretana) , pre svega zbog fizickog izgleda. Medjutim da li ova dva sporta idu zajedno? Cuo sam da se na plivanju razgradjuju misici, a u teretani se dobijaju, pa je kontraproduktivno istovremeno bavljenje. Pre svega zelim lepo oblikovane misice i definiciju (plocice itd) , jedno 2 kile misicne mase. Trenutno imam jako malo viska sala. Da li je bolje plivanje ili teretana za moje ciljeve ili je pak najbolje zajedno? Znaci zelim gradju kao muski modeli: ) )