Pozdrav i poštovanje, Zovem se Srdjan, imam 16 i po godina. Idem
Zovem se Srdjan, imam 16 i po godina. Idem u teretanu već godinu dana i imam dva pitanja: 1) Da li dizanje tegova usporava rast u visinu, ja sam trenutno visok 173 cm, majka je visoka 158 a otac 171 cm, i zanima me da li ću zbog tegova još da porastem jer je moj brat koji je stariji od mene 6 godina visok 186 cm a isto je dizao tegove u mojim godinama i bio je u visini malo veći nego ja sada? 2) Sledeće godine posle sedamnaeste nameravam da pijem proteine ili kreatin pa me zanima da li su proteini i kreatin stetni tj. da li imaju bilo kakav štetan uticaj ako ih pijem sa sedamnaest godina?
Hvala.
Milorad Jerkan
Specijalista sportske medicine
Sa teretanom možete da počnete ali ne treba raditi vežbe sa velikim težinama, već vežbe definicije: više ponavljanja sa manjim težinama koje su optimalne za vas. U protivnom, intenzivan rad sa većim težinama će sigurno usporiti rast. Na drugo pitanje odgovor možete pročitati u sledećem odgovoru na pitanje u delu uzimanja, a što se tiče oštećenja uzimanjem prevelike doze ovih suplemenata sigurno će izazvati oštećenje na organima (posebno jetra, bubrezi i srce).
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje