Ja imam 11 godina. Dobila sam uslov da, ako ne smršam, ne

Ko Vam je dao takve uslove najverovatnije Vam ne želi dobro. Vi se nalazite u najosetljivijoj fazi života i nagle promene (osilacije) metabolizma mogu negativno da se manifestuju na Vaše zdravstveno stanje. Ishranu podelite u toku 24 časa na više manjih obroka, manje unosite masti i izbegavajte slatkiše. Javite se sportskom lekaru da Vam prema vašem kardiovaskularnom sistemu odrede optimalne fizičke aktivnosti. Za jednu, dve ili tri godine sigurno će Vaša telesna masa biti na zadovoljavajući način SANIRANA. Nagla “dijeta” (i slično), uvek je velika šteta koja se nekad veoma teško sanira.
Budite uporni.