Objavljeno: 24. februar 2009.Oblast: Sportska medicina

Moj sin ima 14 god i aktivno trenira košarku. Kako bih mogla

Moj sin ima 14 god i aktivno trenira košarku. Kako bih mogla da dodjem do jelovnika koga bi trebalo da se pridržava, jer se maksimalno suzdržava od hrane - ima 186cm i 73kg?
Hvala

Milorad Jerkan

Specijalista sportske medicine

Zakažite pregled

U Stetoskopu sam napisao rad “Ishrana sportista” po kategorijama pa Vam savetujem da pročitate. Vaš sin pripada kategoriji kadeta. Posebno obratite pažnju na ugljene hudrate, masti i belančevine i dozu koju preporučujem u toku dana. Imate i tabelu kalorijskih vrednosti namirnica, pa veoma lako možete sami kombinovati jelovnik. Uzmite gornje vrednosti koje sam predložio na kg/telesne mase.

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

O lekaru

Milorad Jerkan

Specijalista sportske medicine

Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.

Pogledajte profil doktora

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):

Fizikalna medicina

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Komentara0

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460