Poštovani, U airobnom treningu konkretno trčanju (80 % od maksimalnog HR) dolazi

Prema istraživanjima koja su rađena kod nas i u svetu visina sistolnog pritiska kod sportista pri trenažnom procesu od 80% od maksimalnog HR kreće se između 150 i 180 (imamo slučajeve da se vrednosti kreću i do 200, a reakcija kardiovaskularnog sistema nije ugrožena), a dijastolni pritisak ostaje isti ili pada za 5 do 10%. (nekad i još niže). Tolerantni pritisak je 180/60-70 pri naporu. Za procenu, najvažnije je za koje se vreme taj pritisak vraća na normalne vrednosti. Ako se krvni pritisak u periodu od 5 do 10 minuta po završetka treninga vraća na vrednosti pre treninga, ukazuje na normalnu reakciju kardiovaskularnog sistema.