Stetoskop
Stetoskop
Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 10. decembar 2008.Oblast: Sportska medicina

Imam 18 godina i već 6 meseci idem u teretanu. Da li

Imam 18 godina i već 6 meseci idem u teretanu. Da li bi ste mogli da mi kažete neki program ishrane, jer bi hteo da uklonim potkožno masno tkivo, ali da sprečim gubitak mišića. Treniram 4x nedeljno, visina 172; težina 70kg.
Hvala
Milorad Jerkan

Milorad Jerkan

Specijalista sportske medicine

Zakažite pregled
Napisao sam rad u Stetoskopu o ishrani sportiste. Možda Vam to u jednom delu pomogne. U odgovoru na prethodno pitanje od 13.12.2008.god napravljena je permutacija kod funkcije natrijuma, pa na ovaj način koristim priliku da se izvinim i spravim grešku: natrijum održava osmodski pritsak telesne tečnosti-zadržava vodu u organizmu, 1 gr Natrijuma vezuje 80 gr vode, dok kalijum odvodi vodu iz tela i ima veliki značaj u mišićnim kontrakcijama i ostalim metaboličkim procesima u organizmu.

Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.

* Email je neophodan za goste kako biste dobili obaveštenje o odobrenju komentara.

Svi komentari prolaze kroz moderaciju pre objave.

O lekaru

Prof. mr Milorad Jerkan je specijalista sportske medicine. Načelnik je Dispanzera za medicinu sporta u Nišu i stručni saradnik Medicinskog fakulteta. Koordinator je praktične nastave specijalizacije sportske medicine, kao i član Komisije za ispitivanje specijalističkog ispita na Medicinskom fakultetu u Nišu. Trenutno je predsednik Srpskog lekarskog društva specijalista sportske medicine Srbije.

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
  • Fizikalna medicina

Vaša privatnost

Anonimno i bezbedno

Odgovoreno

Lekar je odgovorio na ovo pitanje

Pozovite nas i zakažite pregled

063 / 687 - 460