Poštovani,

imam 28 godina, visok sam 184 cm i imam 83 kg.

Question

Poštovani,
imam 28 godina, visok sam 184 cm i imam 83 kg. 12 godina sam aktivno trenirao tenis, a do pre 18 meseci sam igrao mali fudbal 2-3 puta nedeljno. Tada sam povredio levo koleno. Imao sam osećaj kao da je potkolenica "izašla" iz čašice i vratila se. Odmah sam krenuo sa terapijama i lečeni su mi istegnuti ligamenti. Posle dva meseca terapija prilikom kretanja nizbrdo došlo je do nove povrede. Tada su me poslali na artroskopiju zbog meniskusa, jer nisam mogao potpuno da ispravim koleno. Međutim, prilikom artroskpije postavljena je sledeća dijagnoza: Ruptura longitudinalis cum incarteratio menisci medialis genus l.sin Ruptura LCA genus l.sin Deo meniskusa je izvađen, ali ligamenti nisu dirani jer jednostavno trenutno nemam vremena za dužu rehabilitaciju. Od tada sam samo trčao pravolinijski i povremeno igrao tenis bez agresivnije kretnje. Nikakvih problema sa kolenom nemam (nema nikakvog "šetanja" ili "propadanja") osim u retkim trencima pri sedenju osećam blagi trenutni bol.
Mene zanima kakvim sportskim aktivnostima mogu da se bavim, da li je operacija LCA neminovna i kakve vežbe za jačanje mišića noge da radim da bih popravio situaciju. Da li ću kada budem stariji imati problema sa kolenom ako ga ne operišem?
U poslednje vreme imam ogromnu želju da se aktivije bavim sportom, ali ne po svaku cenu.
Hvala

Prof. mr Milorad Jerkan · Accepted Answer

Najverovatnije je prilikom operativog zahvata otklonjen zadnji rog medijalnog meniskusa koji je i blokirao koleno. Imajući u vidu da prednji ukršteni ligament prolazi ispod medijalnog meniskusa, često se sa povredom medijalnog meniskusa povređuje i prednji koji daje stabilnost kolenu. Dozirana fizička aktivnost je u početku neophodna. Savetujem Vam da uradite magnetnu rezonancu kojom će se doći do saznanja da li je prednji ukršteni ligament potpuno ili delimično iskidan. Vežbe za jačanje mišića butine (aktivne stabilizatore kolena) radite pod nadzorom stručnog lica. Bitno je da sačuvate definiciju mišića butine (da obim obe butine bude identičan). Lično smatram da možete da nastavite sa pravolinijskim trčanjem bez ikakvih problema, ali kod igranja tenisa budite obazrivi, posebno kod servisa i behend udarca u trku, jer tada najčešće i dolazi do povrede kolena. Nastavite sa jačanjem mišića butine, dozirajte fizičke aktivnosti i nastavite da se bavite rekreativno sportom do stepena prijatnosti. I najmanji bol, otok ili “šetanje”kolena ukazuje na ponovo povređivanje (odmah prekinite fizičke aktivnosti). Operacija u ovom trenutku nije neophodna, a i kasnije, ako se držite saveta i kontinuirano održavate tonus butnih mišića nećete imati problema.

Poštovani, imam 28 godina, visok sam 184 cm i imam 83 kg.

Milorad Jerkan

Dodajte Vaš komentar ili iskustvo

O lekaru

Milorad Jerkan

Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):

Vaša privatnost

Pozovite nas i zakažite pregled