Molim Vas da mi objasnite kako treba da se ponašam s obzirom

Planinarstvo je vrsta sporta koja traži dobro zdravstveno stanje i odličnu fizičku pripremljenost. Sve dok potpuno ne sanirate esserihiju cooli (iako je to dosta teško, jer se ona posle svake jače prehlade kod osoba koje su je imale i nisu je u potpunosti izlečile ponovo se javlja), ne savetujem Vam fizičke aktivnosti. Promene u bubregu (kamen ili pesak) kod većih fizičkih napora mogu biti aktivirani pa je i to još jedna od kontraindikacija za bavljenjem planinarstvom. U svakom slučaju potreban je jedan higijensko-dijetetski način života, kao i uzimanje medikamentozne terapije prema antibiogramu kako bi otklonili eserihiju, a što se tiče kamena u bubregu treba videti kog je sastava i pokušati ili lekovima ili operativnim putem otkloniti. Sada Vam preporučujem umerenu fizičku aktivnost (lagani đoging, plivanje, brzi hod), ne bi trebali da nosite teške stvari do otklanjanja gore navedena oboljenja. Ovo nikako ne znači Vašu sportsko-rekreativnu pasivizaciju, već nasuprot tome traži doziranu fizičku aktivnost sa usaglašenim higijensko-dijatetskim načinom života.