pitanje

Pozdrav! Bavim se rekreativno trčanjem, pre otprilike godinu dana sam osetio prve neprijatnosti u kolenima (povremeno sevne bol tokom samog trčanja, a nakon trčanja osećam "pulsiranje" istih). Pre nekoliko dana sam uradio magnetnu rezonancu oba kolena (T1w, T2w, PD MR tomogrami kolena), zaključci su sledeći:

DESNO KOLENO: hondromalacija patele - gr II, sa fokalnom hondralnom lezijom u lateralnoj faseti (dijametra 6mm) hondromalacija tibiofemoralno - gr I diskretna količina tečnosti patelofemoralno incpijentna Bekerova cista (poprečnog dijametra 4 mm) *u ostalim delovima zgloba kolena bez MR znakova akutnih ili hroničnih oštećenja

LEVO KOLENO: hondromalacija patele - gr I hondromalacija tibiofemoralno - gr I diskretna količina tečnosti patelofemoralno istegnuće (sprain) lateralnog patelarnog retinakuluma u nivou patelarne insercije, lakšeg stepena (edematozno raslojen u predelu patelarne insercije) *u ostalim delovima zgloba kolena bez MR znakova akutnih ili hroničnih oštećenja

Možete li mi reći u kakvom su stanju kolena, po ovim rezultatima? I da li bih, po vašem mišljenju, smeo nastaviti s trčanjem, uz određene terapije ili vežbe? Hvala!